แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ

วันนี้มาเอาใจสายคนรักชาแบบออแกนิกรักสุขภาพกันค่ะ ทุกวันนี้อย่างที่ทุกท่านเห็นกัน ชานมเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมาก แอดเลยมีทางเลือกการดื่มชาแบบใหม่เป็นทางเลือกมาให้เผื่อเพื่อนๆ อยากลองเปลี่ยนมาทานชาแบบออแกนิกจากพืชสมุนไพรไทยกันบ้าง นอกจากดื่มแล้วจะสดชื่นยังมีประโยชน์แบบเต็มๆมาฝากกันค่ะกับ แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ

1.ชาดอกแก้ว 

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ1

ดอกแก้วเมื่อวานเต็มที่จะเก็บมาทำชาค่อนข้างยากเนื่องจากกลีบดอกจะหลุดร่วงจากขั้วได้ง่ายควรเลือกดอกแก้วที่เพิ่งบานหรือดอกตูมจะทำให้นำมาตากแห้งได้ง่ายกว่า

ส่วนผสม

ดอกแก้วแห้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำสะอาด 200 กรัม

วิธีทำ

1.นำดอกแก้วแห้งไปต้มกับน้ำสะอาดแล้วจึงกรองด้วยผ้าขาวบางเอากับดอกออก

2.รับประทานก่อนอาหารประมาณ 15 นาที

วิธีตากแห้งดอกแก้ว

นำดอกแก้วที่เก็บมาล้างให้สะอาดแล้วผึ่งลมไว้จนแห้งจึงนำไปตากแดดจนดอกแก้วแห้งสนิทเก็บใส่ขวดโหลปิดฝาให้สนิท

สรรพคุณ

แก้อาการเบื่ออาหาร บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ไอ แก้อาการเวียนศีรษะ 

2.ชาลูกยอ

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ2

สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยโรคไตไม่ควรดื่ม เนื่องจากจะมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ จุดเด่นของลูกยออาจจะไม่ใช่ที่กลิ่น แต่ลูกยอมีโพรแทสเซียมสูง รวมทั้งวิตามินเอ และวิตามินซี ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลูกยอที่จะนำมาทำชา ควรเลือกลูกยอที่ยังอ่อน ซึ่งจะมีสีเขียวอ่อนเนื้อค่อนข้างแข็ง นำมาฝานบ้างๆ แล้วตากแดดจนแห้งสนิท

ส่วนผสม

ลูกยอ 1-2 ลูก

น้ำร้อน 400 กรัม

วิธีทำ

1.น้ำลูกยอสดไปฝานเป็นแว่นแล้วนำไปตากแห้ง

2.เอาลูกยอที่ตาแห้งสนิทดีแล้วมาเติมน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที

สรรพคุณ

แก้อาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ช่วยเจริญอาหาร ขับลม ขับประจําเดือน 

3.ชาหญ้าหนวดแมว

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ3

หญ้าหนวดแมวที่เหมาะสมสำหรับการนำมาทำชาควรจะเริ่มต้นที่อวบ แข็งแรง ใบหนาสีเข้ม เด็ดเอาแต่ยอดลงมาประมาณครึ่งฟุต ซึ่งจะเป็นส่วนที่มีใบอ่อนจนถึงบ่ายแก่เล็กน้อย นำยอดที่เด็ดมาไปล้างให้สะอาดแล้วตากแดดจนแห้งสนิท 

ส่วนผสม

ยอดอ่อนหญ้าหนวดแมว  2 กรัม 

น้ำร้อน  200 กรัม 

วิธีทำ

1. นำยอดอ่อนหญ้าหนวดแมวมาหั่นเป็นท่อนเล็กๆแล้วนำไปตากแดดให้แห้งสนิท

2. เอามาชงกับน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีรับประทานก่อนอาหาร 3 เวลาและดื่มน้ำตามมากๆ

สรรพคุณ

ช่วยขับปัสสาวะในผู้ป่วยนิ่ว บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดหลัง ไขข้ออักเสบ ลดความดันโลหิต 

4.ชาจมูกข้าวสาลี

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ4

จมูกข้าวสาลีก็คือส่วนกลางของเมล็ดข้าวสาลีมีไว้สำหรับเป็นแหล่งสะสมอาหารเลี้ยงต้นอ่อนเพราะฉะนั้นในจมูกข้าวสาลีจึงอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายโดยเฉพาะวิตามินอีซึ่งดีกับผิวพรรณเป็นอย่างมากการรับประทานจมูกข้าวสาลีให้ได้ผลดีและเพื่อให้ร่างกายซึมซับวิตามินได้เต็มที่ควรรับประทานควบคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีสูงเช่นเดียวกัน

ส่วนผสม

จมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลกรวด 1 ช้อนชา

น้ำสะอาด  200 กรัม

วิธีทำ

1. ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่จมูกข้าวสาลีทิ้งให้ตกตะกอนแล้วกรองออก

2. เติมน้ำตาลกรวดตามชอบ

สรรพคุณ

บรรเทาอาการระคายคอ

5.ชามะรุม

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ5

ใบเขียวๆของมะรุมนั้นมีโปรตีนมากกว่านมสดถึง 2 เท่า การดื่มชามะรุมจึงช่วยทดแทนโปรตีนแทนได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังมีปริมาณวิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม โพแทสเซียมที่สูงมากอีกด้วย มะรุมตากแห้งสำหรับนำมาชงรับประทาน ทำได้โดยการนำใบมะรุมมาล้างให้สะอาด ตากแดดอ่อนๆ จนแห้งแต่ควรจะคลุมด้วยผ้าขาวบางไว้อีกชั้นหนึ่ง เมื่อใบแห้งดีแล้วนำมาบดเก็บใส่ขวดโหลปิดให้สนิท

ส่วนผสม

ใบมะรุมตากแห้ง 50 กรัม

น้ำสะอาด 200 กรัม

ใบเตยสด 100 กรัม

วิธีทำ

1.ตั้งน้ำให้เดือดใส่ใบเตยสดแล้วยกลง

2.นำใบมะรุมแห้งใส่ลงในน้ำใบเตยทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาทีแล้วกรองเอากากออกด้วยผ้าขาวบาง 

สรรพคุณ

ลดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว บรรเทาอาการหงุดหงิดง่าย คลื่นไส้อาเจียน

6.ชาว่านกาบหอย

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ6

ว่านกาบหอยหรือว่าหอยแครงเป็นไม้ล้มลุกที่ปลูกได้ง่ายเพียงปักต้นที่มีรากติดในดินก็จะแตกใบในเวลาไม่นานเหมาะที่จะปลูกไว้ประดับบ้านและยังมีประโยชน์ทางยาอีกด้วย

ส่วนผสม

ว่านกาบหอยสดหั่นหยาบ 50 กรัม

น้ำสะอาด 400 กรัม

ใบเตยหั่นหยาบ 25 กรัม

น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ล้างว่านกาบหอยให้สะอาด

2. ต้มน้ำสะอาดให้เดือดแล้วใส่ว่านกาบหอยและใบเตยลงไปรอสักครู่

3. ยกลงจากเตากรองกากออกเติมน้ำเชื่อมมะนาวมะนาวเล็กน้อยรับประทานทันที

สรรพคุณ

แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้ไอ อาเจียนเป็นเลือด แก้ช้ำใน บรรเทาอาการถ่ายหรือปัสสาวะเป็นเลือด 

7.ชาหญ้าหวาน

แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ7

สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหญ้าหวานน่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจเพราะอยากให้ความหวานแทนน้ำตาลได้มากกว่าถึง 300 เท่า แคลอรี่ต่ำและไม่ก่อให้เกิดพลังงานการนำหญ้าหวานมาแปรรูปกัญชาจะใช้วิธีรูดใบออกจากกิ่งแล้วนำไปตากแดด 2-3 วันจนแห้งสนิทแล้วเก็บใส่ขวดโหล

ส่วนผสม 

หญ้าหวานตากแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำสะอาด 200 กรัม

วิธีทำ

1.ต้มน้ำสะอาดให้เดือด

2. ใส่หญ้าหวานแห้งในน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีแล้วกรองกากออกด้วยผ้าขาวบาง 

สรรพคุณ

ใช้แทนสารให้ความหวานในผู้ป่วยเบาหวาน แก้ร้อนใน ลดความดันโลหิต 

จัดมาให้ 7 สูตรเลยเพื่อนๆจะได้ดื่มชาได้ครบสัปดาห์แบบไม่เบื่อ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี ดื่มวันละนิด นอกจากจะดื่มชาแล้วเพื่อนๆ อย่างลืมทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายควบคู่ไปกันด้วยนะคะ howto101.info สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 วิธีทำดอกไม้จันทน์ด้วยตัวเอง (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 สูตรลับ ไข่เจียวเมนูธรรมดา ที่จะไม่ธรรมดาอีกต่อไป (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 5 เมนูเครปเย็น ขนมหวานหลากสไตล์ ทำง่าย อร่อยฟิน (1) 5 เมนูไม่ลับ แต่น้อยคนจะรู้ เมนูวุ้นแสนอร่อย (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) DIY ผิวสวยกับ Body Scrubs (1) Stepการทำความสะอาดห้องน้ำที่ถูกต้อง (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) จัดระเบียบตัวเองกับเรื่องง่าย ๆ ในบ้าน (1) ชายี่หร่าเพื่อสุขภาพ (1) ทำความสะอาด Convers ให้ขาวสะท้อนแสง (1) ทำความสะอาดกระเบื้องยางเพื่ออายุการใช้งานยาวนาน (1) ทำบ้านให้หอมรับปีใหม่ (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เกล็ดน่ารู้กับเรื่องขิง ๆ (1) เคล็ดลับชีวิตดีด้วย Slow Live (1) เคล็ดลับทำความสะอาดที่นอนแสนรัก (1) เคล็ดลับบูชาพญานาค เสริมโชคลาภ ชีวิตรุ่งโรจน์ (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตร 4 เมนูทาร์ต ทาสคนรักขนมไซส์มินิ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) ใช้มีดโกนบนหน้าอย่างไรให้ปลอดภัย (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)