วันนี้มาเอาใจสายคนรักชาแบบออแกนิกรักสุขภาพกันค่ะ ทุกวันนี้อย่างที่ทุกท่านเห็นกัน ชานมเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมาก แอดเลยมีทางเลือกการดื่มชาแบบใหม่เป็นทางเลือกมาให้เผื่อเพื่อนๆ อยากลองเปลี่ยนมาทานชาแบบออแกนิกจากพืชสมุนไพรไทยกันบ้าง นอกจากดื่มแล้วจะสดชื่นยังมีประโยชน์แบบเต็มๆมาฝากกันค่ะกับ แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ
1.ชาดอกแก้ว
ดอกแก้วเมื่อวานเต็มที่จะเก็บมาทำชาค่อนข้างยากเนื่องจากกลีบดอกจะหลุดร่วงจากขั้วได้ง่ายควรเลือกดอกแก้วที่เพิ่งบานหรือดอกตูมจะทำให้นำมาตากแห้งได้ง่ายกว่า
ส่วนผสม
ดอกแก้วแห้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำสะอาด 200 กรัม
วิธีทำ
1.นำดอกแก้วแห้งไปต้มกับน้ำสะอาดแล้วจึงกรองด้วยผ้าขาวบางเอากับดอกออก
2.รับประทานก่อนอาหารประมาณ 15 นาที
วิธีตากแห้งดอกแก้ว
นำดอกแก้วที่เก็บมาล้างให้สะอาดแล้วผึ่งลมไว้จนแห้งจึงนำไปตากแดดจนดอกแก้วแห้งสนิทเก็บใส่ขวดโหลปิดฝาให้สนิท
สรรพคุณ
แก้อาการเบื่ออาหาร บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลมในกระเพาะอาหาร แก้ไอ แก้อาการเวียนศีรษะ
2.ชาลูกยอ
สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยโรคไตไม่ควรดื่ม เนื่องจากจะมีผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ จุดเด่นของลูกยออาจจะไม่ใช่ที่กลิ่น แต่ลูกยอมีโพรแทสเซียมสูง รวมทั้งวิตามินเอ และวิตามินซี ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลูกยอที่จะนำมาทำชา ควรเลือกลูกยอที่ยังอ่อน ซึ่งจะมีสีเขียวอ่อนเนื้อค่อนข้างแข็ง นำมาฝานบ้างๆ แล้วตากแดดจนแห้งสนิท
ส่วนผสม
ลูกยอ 1-2 ลูก
น้ำร้อน 400 กรัม
วิธีทำ
1.น้ำลูกยอสดไปฝานเป็นแว่นแล้วนำไปตากแห้ง
2.เอาลูกยอที่ตาแห้งสนิทดีแล้วมาเติมน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที
สรรพคุณ
แก้อาการนอนไม่หลับ ลดความเครียด ช่วยเจริญอาหาร ขับลม ขับประจําเดือน
3.ชาหญ้าหนวดแมว
หญ้าหนวดแมวที่เหมาะสมสำหรับการนำมาทำชาควรจะเริ่มต้นที่อวบ แข็งแรง ใบหนาสีเข้ม เด็ดเอาแต่ยอดลงมาประมาณครึ่งฟุต ซึ่งจะเป็นส่วนที่มีใบอ่อนจนถึงบ่ายแก่เล็กน้อย นำยอดที่เด็ดมาไปล้างให้สะอาดแล้วตากแดดจนแห้งสนิท
ส่วนผสม
ยอดอ่อนหญ้าหนวดแมว 2 กรัม
น้ำร้อน 200 กรัม
วิธีทำ
1. นำยอดอ่อนหญ้าหนวดแมวมาหั่นเป็นท่อนเล็กๆแล้วนำไปตากแดดให้แห้งสนิท
2. เอามาชงกับน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีรับประทานก่อนอาหาร 3 เวลาและดื่มน้ำตามมากๆ
สรรพคุณ
ช่วยขับปัสสาวะในผู้ป่วยนิ่ว บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดหลัง ไขข้ออักเสบ ลดความดันโลหิต
4.ชาจมูกข้าวสาลี
จมูกข้าวสาลีก็คือส่วนกลางของเมล็ดข้าวสาลีมีไว้สำหรับเป็นแหล่งสะสมอาหารเลี้ยงต้นอ่อนเพราะฉะนั้นในจมูกข้าวสาลีจึงอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายโดยเฉพาะวิตามินอีซึ่งดีกับผิวพรรณเป็นอย่างมากการรับประทานจมูกข้าวสาลีให้ได้ผลดีและเพื่อให้ร่างกายซึมซับวิตามินได้เต็มที่ควรรับประทานควบคู่กับอาหารที่มีวิตามินซีสูงเช่นเดียวกัน
ส่วนผสม
จมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลกรวด 1 ช้อนชา
น้ำสะอาด 200 กรัม
วิธีทำ
1. ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่จมูกข้าวสาลีทิ้งให้ตกตะกอนแล้วกรองออก
2. เติมน้ำตาลกรวดตามชอบ
สรรพคุณ
บรรเทาอาการระคายคอ
5.ชามะรุม
ใบเขียวๆของมะรุมนั้นมีโปรตีนมากกว่านมสดถึง 2 เท่า การดื่มชามะรุมจึงช่วยทดแทนโปรตีนแทนได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังมีปริมาณวิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม โพแทสเซียมที่สูงมากอีกด้วย มะรุมตากแห้งสำหรับนำมาชงรับประทาน ทำได้โดยการนำใบมะรุมมาล้างให้สะอาด ตากแดดอ่อนๆ จนแห้งแต่ควรจะคลุมด้วยผ้าขาวบางไว้อีกชั้นหนึ่ง เมื่อใบแห้งดีแล้วนำมาบดเก็บใส่ขวดโหลปิดให้สนิท
ส่วนผสม
ใบมะรุมตากแห้ง 50 กรัม
น้ำสะอาด 200 กรัม
ใบเตยสด 100 กรัม
วิธีทำ
1.ตั้งน้ำให้เดือดใส่ใบเตยสดแล้วยกลง
2.นำใบมะรุมแห้งใส่ลงในน้ำใบเตยทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาทีแล้วกรองเอากากออกด้วยผ้าขาวบาง
สรรพคุณ
ลดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว บรรเทาอาการหงุดหงิดง่าย คลื่นไส้อาเจียน
6.ชาว่านกาบหอย
ว่านกาบหอยหรือว่าหอยแครงเป็นไม้ล้มลุกที่ปลูกได้ง่ายเพียงปักต้นที่มีรากติดในดินก็จะแตกใบในเวลาไม่นานเหมาะที่จะปลูกไว้ประดับบ้านและยังมีประโยชน์ทางยาอีกด้วย
ส่วนผสม
ว่านกาบหอยสดหั่นหยาบ 50 กรัม
น้ำสะอาด 400 กรัม
ใบเตยหั่นหยาบ 25 กรัม
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
วิธีทำ
1. ล้างว่านกาบหอยให้สะอาด
2. ต้มน้ำสะอาดให้เดือดแล้วใส่ว่านกาบหอยและใบเตยลงไปรอสักครู่
3. ยกลงจากเตากรองกากออกเติมน้ำเชื่อมมะนาวมะนาวเล็กน้อยรับประทานทันที
สรรพคุณ
แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้ไอ อาเจียนเป็นเลือด แก้ช้ำใน บรรเทาอาการถ่ายหรือปัสสาวะเป็นเลือด
7.ชาหญ้าหวาน
สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหญ้าหวานน่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจเพราะอยากให้ความหวานแทนน้ำตาลได้มากกว่าถึง 300 เท่า แคลอรี่ต่ำและไม่ก่อให้เกิดพลังงานการนำหญ้าหวานมาแปรรูปกัญชาจะใช้วิธีรูดใบออกจากกิ่งแล้วนำไปตากแดด 2-3 วันจนแห้งสนิทแล้วเก็บใส่ขวดโหล
ส่วนผสม
หญ้าหวานตากแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำสะอาด 200 กรัม
วิธีทำ
1.ต้มน้ำสะอาดให้เดือด
2. ใส่หญ้าหวานแห้งในน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีแล้วกรองกากออกด้วยผ้าขาวบาง
สรรพคุณ
ใช้แทนสารให้ความหวานในผู้ป่วยเบาหวาน แก้ร้อนใน ลดความดันโลหิต
จัดมาให้ 7 สูตรเลยเพื่อนๆจะได้ดื่มชาได้ครบสัปดาห์แบบไม่เบื่อ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี ดื่มวันละนิด นอกจากจะดื่มชาแล้วเพื่อนๆ อย่างลืมทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายควบคู่ไปกันด้วยนะคะ howto101.info สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์