ค้นหาความเกลียดชังผู้อื่นในตัวเอง พร้อมวิธีการรับมือสู่การเป็นคนใหม่ที่ดีกว่า

How to

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางครั้งคุณถึงรู้สึกเกลียดทุกสิ่งรอบตัวรวมไปถึงคนรอบข้างหรือแม้กระทั่งทุกคนบนโลก มันอาจจะเป็นไปได้ว่ามันเป็นความน่าเบื่อซ้ำซากกับการพูดคุยหรือการรองรับอารมณ์ของผู้อื่นตลอดเวลา นั่นอาจเป็นเพราะว่าคุณอาจจะผ่านความเจ็บปวดทางอารมณ์มาก่อนหน้านี้บ่อยเกินไป จนทำให้คุณรู้สึกไม่ต้องการสื่อสารหรือสูญเสียอารมณ์และพลังงานของคุณไปกับผู้คนรอบข้างอีก

หากคุณกำลังมองหาทางออกและไม่อยากตกอยู่ในสถานการณ์นี้ เรามาหาทางออกไปด้วยกัน เรามีวิธีเจาะลึกเข้าไปถึงปัญหาที่เกิดขึ้นในตัวคุณเกี่ยวกับปฏิกิริยาความเกลียดชังผู้อื่นของคุณ และมาดูกันว่ามีวิธีปรับทัศนคติให้ดีขึ้นได้อย่างไรบ้างเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปรกติในสังคมและเป็นตัวเองในแบบที่ง่ายขึ้น

“ทำไมคุณถึงเกลียดทุกคน?” 

คุณอาจจะมีความเจ็บปวดทางอารมณ์มากจนไม่รู้ว่าความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไร มันเป็นไปได้ว่าความคิด ทัศนคติของคุณกำลังถูกปัจจัยบางอย่างควบคุม ลองมาดูกันว่าปัจจัยเหล่านี้มีอะไรบ้าง และวิธีออกจากความรู้สึกเหล่านี้แบบง่าย ๆ 

1. ความเครียด

ปัจจัยสำคัญอันดับแรก คุณรู้ไหมว่าความเครียดที่คุณบอกว่ามันเล็กน้อยเดี๋ยวก็หายไปมันเป็นแหล่งสะสมความรุนแรงด้านความคิดตัวร้าย มันจะทำให้คุณมีความคิดเชิงลบต่อผู้อื่นหรือแม้กระทั่งตัวเองตลอดเวลา ไม่มีความอดทนจนอาจส่งผลให้เกิดการทะเลาวิวาท สร้างความขัดแย้งที่ใหญ่โต สาเหตุเหล่านี้ทั้งหมดจะฝังในความคิดของคุณจนทำให้คุณเกลียดชังผู้คนรอบตัวรวมถึงตัวเองในที่สุด

ออกจากความเครียดเหล่านี้ ให้คุณมองหากิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างเช่น การออกกำลังกาย และการสร้างเสียงหัวเราะ ให้คุณปล่อยเสียงหัวเราะออกมาแบบดังที่สุด อาจจะเป็นการดูหนัง หรือการสร้างบทสนทนาเรื่องไร้สาระหรือความโก๊ะของคุณสมัยเด็ก ๆ เสียงหัวเราะและการผ่อนคลายจะช่วยจัดการความเครียดให้ค่อย ๆ หมดไป

2. ความหวาดกลัวต่อสังคม

คุณอาจจะเป็นคนที่กลัวการเข้าสังคมด้วยการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณกังวลว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับในตัวคุณไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การถูกปฏิเสธด้วยการไม่พูดคุยกับคุณ หรือการไม่ได้รับการแสดงออกถึงการไม่ยอมรับในขณะที่คุณกำลังแสดงในที่สาธารณะ จนทำให้คุณเริ่มเขินอายจนทำให้ไม่ธรรมชาติ เกิดความประหม่า วิตกกังวลจะมากันเต็มไปหมดจนทำให้คุณอึดอัดอยากตะโกนใส่หน้าคนตรงหน้า คุณอาจจะใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยการเกลียดพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะเกลียดคุณเพื่อให้ดูเป็นการนับถือตัวเอง 

หากคุณไม่รีบออกจากความรู้สึกนี้คุณจะกลายเป็นคนที่อยู่ในสังคมยากขึ้น การใช้ชีวิตจริงคุณจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น มันไม่เป็นอะไรเลยที่พวกเขาจะไม่ชอบคุณ เพราะคุณอาจจะมีความสามารถที่พวกเขาไม่มี ให้คุณใส่ความนับถือตัวเองในรูปแบบของความมั่นใจที่ดีที่สุด คุณไม่ดีที่สุดสำหรับคนในสังคมตรงหน้า แต่คุณอาจจะดีที่สุดในสังคมอื่นที่พวกเขาต้องการคนในรูปแบบคุณก็ได้ 

3. ความนับถือตัวเองที่ต่ำลง

ความรู้สึกด้อยค่าตัวเองนี้จะเกิดขึ้นมาจากความรู้สึกน้อยใจในการได้รับที่ด้อยกว่าผู้อื่น จนทำให้เกิดการเปรียบเทียบและคิดเสมอว่าการตัดสินของผู้อื่นนั่นคือที่สุด คุณหมด passion หมดแม้กระทั่งความมั่นใจของตัวเอง จนในที่สุด คุณสร้างความมั่นด้วยความคิดเชิงลบด้วยการเกลียดชังคนอื่นก่อนที่จะเริ่มเกลียดคุณเหมือนกับอาการหวาดกลัวต่อสังคม ความรู้สึกนี้มีความน่ากลัวเพราะมันจะทำให้คุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเปราะบางทุกอย่างพร้อมพังทลายตลอดเวลา

ความต้องการมีชื่อเสียงหรือเป็นที่ยอมรับ คุณจะต้องยืนในจุดยืนของตัวคุณเองไม่ว่าอะไรก็ตาม คุณต้องให้พลังงานที่ดีต่อตัวเองต่อให้กำลังสร้างความล้มเหลว คุณแค่ให้ความรับผิดชอบด้วยตัวของคุณเอง อย่าบั่นทอนสิ่งที่คุณตัดสินใจ อย่าให้ความรู้สึกเกลียดคนอื่นเข้ามาเป็นเกราะความปลอดภัย ให้ความสามารถที่คุณมีเป็นเกราะที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองดีกว่า

4. พยายามทำตัวเป็น Introversion

การเป็นคนเก็บตัวจะมีบุคลิกแห่งการมีโลกของตัวเองเท่านั้น และจะทำและคิดเฉพาะสิ่งที่ตัวเองชอบหรือรู้สึกปลอดภัยเท่านั้น จึงไม่แปลกที่คนเก็บตัวจะไม่รู้สึกต้อนรับผู้อื่นหรือยินดีกับผู้อื่น แต่คนเก็บตัวหากอยากเข้าสังคมให้ได้คุณก็ต้องเปลี่ยน

เมื่อโลกของคุณลำพังเป็นด้านเดียวของทุกสิ่งบนโลก ให้คุณเปิดใจที่จะยอมรับโลกใบอื่นนั่นก็คือคนอื่นด้วย คุณอาจจะค่อย ๆ ก้าวออกมาจากพื้นที่ที่คุณคิดว่ามันเป็นเซฟโซนของคุณ ด้วยการลองใช้การพูดคุยแบบไร้ซึ่งอคติ ไม่มองเรื่องอื่นแบบเลวร้าย ฟังเรื่องที่พวกเขาต้องการแลกเปลี่ยนทั้งหมดก่อน บางทีพวกเขาอาจมีสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสนใจและเปิดโลกใบเดิมของคุณมากขึ้น เปิดใจ เปิดหู เปิดการรับฟังเพื่อตักตวงสิ่งที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนเพื่อการพัฒนาตัวเองสู่สังคมที่ดีขึ้น

5. ความแตกต่างด้านอุดมการณ์

ตัวนี้สำคัญมากสำหรับสังคมยุคปัจจุบัน ความเกลียดชังเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากคุณได้รู้ว่าคนตรงหน้ามีอุดมการณ์ที่ไม่เหมือนคุณ ไม่ว่าจะเป็นค่านิยมและความเชื่อทางสังคม วัฒนธรรม ศาสนาหรือการเมืองที่แตกต่างกัน เป็นความเกลียดชังที่น่ากลัว

ให้คุณถอยหนึ่งก้าวสำหรับการเข้าสังคมด้วยเรื่องอุดมการณ์ เพราะความคิด สภาพแวดล้อมแต่ละคนไม่เหมือนกัน กรุ๊ปเลือดที่ต่างกัน หรือวัฒนธรรมก็ตาม คุณเลือกที่จะรับฟังสิ่งไหนที่ตามความคิดของคุณให้คุณยินดีกับสิ่งนั้น แต่หากคุณต้องเจอกับสิ่งที่ตรงกันข้าม ให้คุณใช้การฟังและรอยยิ้มพร้อมกับให้พวกเขาได้ใช้สิทธิในความคิดของพวกเขาเอง 

เมื่อคุณได้รู้แล้วว่า ความเกลียดชังผู้อื่นในตัวเองเกิดมาจากตรงไหน ให้คุณใช้วิธีการรับมือสู่การเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเหล่านี้ มันจะทำให้คุณมีความสุขที่มากขึ้น มีเซฟโซนที่เป็นสังคมเปิดกว้าง มันจะทำให้ชีวิตของคุณได้มีโลกใบใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม howto101

สล็อตออนไลน์

สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรราดหน้า ร้านดัง ร้านเด็ด (1) 4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีการ How to (41) วิธีการทำอาหาร สูตรอาหาร (5) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีแก้เครียด (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1) แจก 3 สูตรชีสเค้ก (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) แจกสูตรลับเมนูผงกะหรี่ (1) โครงการคนละครึ่ง คืออะไร (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)