ตามล่าหาความสุขในที่ทำงานด้วยตัวเอง

วิธีการ How to

เมื่อความรู้สึกตื่นเต้นในที่ทำงานกำลังจะหมดไป และคุณจำได้บ้างไหมว่าคุณตื่นเต้นแค่ไหนในตอนที่ได้รับงานนี้ คุณน่าจะตอบมันไม่ได้อีก เพราะคุณเริ่มพบว่าคุรกำลังตกอยู่ในสภาวะไร้ความสุขเมื่ออยู่ในที่ทำงาน แล้วอะไรที่ทำให้คุณไม่มีความสุข คุณเคยลองนั่งคิดบ้างหรือไม่ และการลาออกเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดแล้วจริงหรือ 

เมื่อคุณไม่ชอบงานของคุณมันง่ายก็แค่คุณลาออกและหางานใหม่ แต่ความรู้สึเดิม ๆ ก็จะกลับมาอีกครั้ง เพราะที่แท้จริงแล้วสาเหตุไม่ได้มาจากงาน แต่มันอาจจะมาจากตัวคุณเอง และมันไม่เสมอไปที่คุณจะลาออกหนีจากงานเดิมแล้วจะสมหวังกับงานใหม่ทันที

เราได้รวบรวมสาเหตุขอการทำลายความสุขของคุณอันดับต้น ๆ ที่ก่อให้เกิดความหวุดหงิดและเกลียดที่ทำงานและงานที่ทำ และเรายังรวมเอาโซรูชั่นเพื่อช่วยให้คุณได้ก้าวไปข้างหน้าเพื่อทำให้ชีวิตการทำงานของคุณมีความสุขขึ้น

สาเหตุและการรับมือ

1. คุณไม่ชอบเจ้านายของคุณ

ปัญหาใหญ่มาก เพราะเจ้านายของคุณคือผู้กุมชะตากรรมของคุณไว้ และพวกเขาก็พร้อมจะขยี้คุณได้ทุกเวลาเมื่อคุณทำผิดพลาด ความไร้น้ำใจตรงนี้ที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มความเกลียดฟัง แต่อยากให้คุณคิดไว้ว่า บนโลกใบนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบสำหรับคนอื่น คุณก็เช่นกันคุณอาจจะทำอะไรไม่ถูกใจใครหลาย ๆ คนแต่คุณก็ยังคิดว่าคุณไม่ผิด ดังนั้นความอึดอัดใจกับข้อกำหนดการทำงานที่หัวหน้าคุณตั้งขึ้นคุณต้องเป็นคนปรับ และแสดงความรับผิดชอบอย่างดีที่สุด

การแก้ปัญหาแบบง่าย ๆ และตรงไปตรงมากับเจ้าหนายของคุณไม่ยาก แต่คุณต้องกล้ามากพอเพื่อที่จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณมีความสุขขึ้น 

  • เดินเข้าไปที่หัวหน้าของคุณและมองหาวิธีการทำงานร่วมกัน แบ่งงานให้เห็นภาพแบบชัดเจน และสร้างความเคารพซึ่งกันและกัน และไม่เป็นการก่อกวนกัน
  • พัฒนาทักษะการสื่อสารกับผู้อื่นแบบจริงจัง เรียนรู้ถึงลักษณะการทำงานของเจ้านายของคุณเพื่อให้เจ้านายของคุณได้เข้าใจคุณมากขึ้น และมีการตอบสนองต่อคุณในทางที่ดีขึ้น

2. คุณรังเกียจเพื่อนร่วมงานของคุณ

สิ่งนี้จะเป็นปัญหาใหญ่หากไม่ได้รับการแก้ไขทันที เพราะคุณจะทำงานกับเพื่อนร่วมงานมากกว่าเจ้านายของคุณ คุณอาจจะแก้ไขเขาไม่ได้แต่คุณปรับตัวเองได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ 

ปลี่ยนทัศนคติของคุณเกี่ยวกับมุมมองของพวกเขา ให้คุณคิดเสมอว่าสิ่งที่พวกเขาปฏิบัติกับคุณเป็นปัญหาของพวกเขาถ้าพวกเขาจะเห็นแก่ตัว อย่าให้ความรู็สึกของคุณที่ไม่ชอบพวกเขามาทำให้เป็นปัญหาในตัวคุณเอง คุณอาจะไม่ชอบที่พวกเขาโกหกคุณบ่อยจนเกินไป ลองการโกหกของเขาบางทีเขาอาจจะทำให้คุณสบายใจก็ได้ ที่คนมักชอบเรียกกันว่า The white lies  หรือการโกหกสีขาว  การหลีกเลี่ยงพวกเขามันอาจจะเป็นไปได้ยาก คุณแค่หลีกเลี่ยงพวกเขาในวิธีที่ง่ายที่สุดคือการขอย้ายโต๊ะทำงาน เพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พวกเขาอยู่ห่างจากคุณและไม่ทำให้คุณเครียดไปมากกว่านี้

3. คุณไม่มีความเชื่อมั่นในงานที่ทำ

อันนี้จะเป็นเรื่องที่แย่มาก เพราะเมื่อไหร่ที่คุณคิดว่างานไม่ควรเป็นแบบนี้ คุณมักจะจัดการแก้ไขในรูปแบบของคุณและในบางครั้งคุณอาจจะลืมไปว่า วิธีของคุณไม่ใช่วิธีที่คนส่วนใหญ่ต้องการ นั่นคือค่านิยมในงานของคุณมันไม่ตรงตามเป้าหมายและจะทำให้งานเกิดความเสียหา แต่หากคุณไม่สามารถลดค่านิยมของคุณลงแต่คุณก็ไม่สามารถที่จะทำให้คนหลาย ๆ คนเชื่อมั่นในคุณได้ คุณควรเปลี่ยนที่ทำงานใหม่ เพราะค่านิยมที่แข็งกร้าวจะทำให้

4. คุณทำงานที่หนักเกินไป

ลำพังงานที่คุณต้องรับผิดชอบมันก็เยอะมากพอจนแทบจะต้องเสียสละชีวิตส่วนตัวกันแล้ว ความรู้สึกเหนื่อยถึงขีดสุดมันจะทำให้คุณไม่อยากไปทำงานอีก 

คุณต้องกำหนดขอบเขตตัวเอง คุณไม่ควรให้งานกลายเป็นชีวิตของคุณ ให้คุณเริ่มต้นจากการมาเข้าทำงานตรงเวลาและเลิกงานตามเวลา เมื่อหลังจากจบงานในวันนั้น ให้คุณเริ่มหาวิธีผ่อนคลาย ไม่ควรเปิดแลปท็อปของคุณที่บ้านเพื่อเช็คดีเมล มันจะทำให้คุณไม่สามารถหยุดทำงานได้จนถึงเวลาคุณหลับ มันเป็นสิ่งที่ไม่ดี คุณแทบไม่ได้พัก ให้การพักผ่อนในแบบที่คุณชอบช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายหลังจากเวลาเลิกงาน การผ่อนคลายตัวเองเป็นสิ่งที่จำให้งานของคุณไม่รู้สึกน่าเบื่ออีกต่อไป

คิดว่าคุณคงสามารถทำความเข้าใจวิธีการทั้งหมดนี้ แต่เมื่อไหร่ที่คุณคิดว่าคุณเบื่อหน่ายอย่างที่สุด และรู้สึกเกลียดอย่างที่สุดต่อให้คุณปฏิบัติตามวิธีการเหล่านี้แล้ว แต่ปัญหาที่ยิ่งใหญ่คือลาออกไม่ได้คุณก็เพียงแค่ปรับทัศนคติดในตัวคุณใหม่ เพราะทัศนคติจะเป็นตัวควบคุมความเป็นตัวคุณ หากคุณตื่นขึ้นมาและตัดสินใจว่าคุณเกลียดงาน คุณจะไม่มีวันมีความสุข

เปลี่ยนความคิดใหม่ จากความคิดเชิงลบคือเกลียดให้เป็นการขอบคุณถึงแม้ว่าจะเป็นความกดดันก็ตาม คุณลองเขียนลงในไดอารี่ของคุณเกี่ยวกับการขอบคุณในงาน วิธีทำนี้จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นการมองงานในเชิงบวกมากขึ้น แต่หากคุณคิดแล้วว่าคุณไม่สามารถรับมือกับสิ่งเหล่านี้อีกต่อไปก็ไม่มีอะไรหยุดคุณ เพียงแต่งานที่คุณจะต้องไปรับหน้าที่ใหม่มีความมั่นคงและมีความสุขมากกว่า howto101

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> UFABET เว็บตรง

สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรราดหน้า ร้านดัง ร้านเด็ด (1) 4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีการ How to (69) วิธีการทำอาหาร สูตรอาหาร (5) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีแก้เครียด (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1) แจก 3 สูตรชีสเค้ก (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) แจกสูตรลับเมนูผงกะหรี่ (1) โครงการคนละครึ่ง คืออะไร (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)