วิธีการให้พลังงานชีวิตสร้างผลลัพธ์ยอดเยี่ยม

หากในเวลานี้เรากำลังจะพูดถึงเรื่องของพลังงานชีวิต คุณอาจจะอยากรู้ว่าพลังงานชีวิตมันคืออะไร แล้วเราจะได้มันมาอย่างไร หรือแม้กระทั่งเราจะใช้มันอย่างไร ให้กูรู้ไว้เลยว่าสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในจักรวาลใบนี้มันเป็นพลังงานทุกเรื่องทุกอย่าง การดำรงชีวิตของมนุษย์เราก็ขึ้นอยู่กับพลังงานเหล่านี้ เราไม่ได้หมายความว่าพลังงานเหล่านี้ให้แรงกำลังในการขยับร่างกายเท่านั้น แต่พลังงานเหล่านี้ให้ความสมดุลกับชีวิตและการเปลี่ยนแปลง

หากวันนี้คุณกำลังรู้สึกว่าตัวของคุณเองเริ่มรู้สึกไร้ซึ่งพลังงานที่ทำให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปได้ ให้คุณลองอ่านบทความนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มพลังงานให้กับชีวิตและวิธีการใช้พลังงาน รวมไปถึงผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับจากเรื่องของการใช้พลังงานชีวิตอย่างถูกต้อง ลองมาอ่านไปพร้อม ๆ กันนะคะ

การสร้างพลังงานชีวิต

ชีวิตหลัก ๆ มันจะมาจาก การทำสมาธิ มันเป็นการสร้างให้ใจของคุณจอและเลิกคิดถึงวายเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆในขณะที่คุณต้องการคำตอบของปัญหาใดปัญหาหนึ่งก่อน มันเป็นการสร้างความรู้สึกให้ภายในร่างกายของคุณรู้สึกสมดุลรู้สึกไม่เหนื่อยและไม่วุ่นวาย

หากเราจะพูดถึงเรื่องของกันทำสมาธิเราอาจจะคุ้นเคยกับการนั่งนิ่ง ๆหรือการออกกำลังด้วยการทำโยคะ มันก็ไม่ใช่ทางที่ผิดแต่ด้วยการพัฒนาของวิวัฒนาการโลกดิจิตอล  Application ของการสร้างสรรค์ ของการสร้างสมาธิ ก็เป็นตัวช่วยหนึ่งเหมือนกัน หากคุณเบื่อกับขั้นตอนเดิม ๆให้คุณลองเลือก Applicationต่างประเทศเหล่านี้ดู น่าจะได้ทั้งแนวทางการฝึกสมาธิแบบใหม่และได้ฝึกการเรียนรู้เพิ่มเติมด้านภาษาไปในตัว 

1. Calm

Applicationนี้จะสามารถช่วยในการฝึกสมาธิของคุณไม่ว่าคุณกำลังจะทำกิจกรรมใด ๆ ก็ตาม คุณสามารถฝึกสมาธิจาก Application นี้ในขณะที่คุณกำลังเดินทาง หรือในสถานที่เงียบสงบที่คุณเลือก รายละเอียดของ Calm นี้จะช่วยในเรื่องของการทำสมาธิในรูปแบบใหม่ที่มีความง่ายขึ้นสะดวกขึ้นสำหรับคนที่มีเวลาน้อย

2. Simple Habit

สำหรับแอปพลิเคชันไหนเป็นการทำงานในรูปแบบของการสร้างลักษณะนิสัยเพื่อการทำสมาธิที่ดี เป็นการสอนถึงการทำสมาธิ 5 นาทีในระหว่างกิจกรรมระหว่างวันของคุณ เหมาะมากสำหรับคนที่จำเป็นที่จะต้องเดินทางอยู่ตลอดเวลาแต่ก็ยังต้องการพื้นที่แห่งความสงบ 

3. Breethe

Applicationของการทำสมาธิในเรื่องของลมหายใจ เป็นขั้นตอนการฝึกในเวลา 12 สัปดาห์เพื่อให้คุณได้ใช้สมาธิและฝึกการหายใจที่ถูกต้อง 

4. Unplug

Application ที่จะทำให้คุณฝึกวางทุกสิ่ง และที่สำคัญเป็น Application ที่มีการติดตามผลของการฝึกของคุณ มันจะมีทั้งหลักสูตรการทำสมาธิระยะสั้นและสมาธิระยะยาว แล้วมันจะให้ระยะเวลาในการติดตามผล 30 วันซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสม 

ผลลัพธ์แห่งการทำสมาธิ

สมาธิจะเป็นการปลูกฝังให้เกิดความสงบภายในจิตใจของตนเอง ฝึกการให้ความสนใจและฝึกฝนการรับรู้ รายการฝึกทั้งหมดนี้ก็จำเป็นที่จะต้องมีตัวช่วยแบบที่เรากล่าวมาแล้วในขั้นต้น เพราะมันก็เปรียบเสมือนคุณซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุณจำเป็นต้องมีคู่มือในการใช้งาน สิ่งที่คุณจะได้รับหลังจากได้ฝึกฝนสมาธิแล้วมีผลดังนี้

1. เก็บความคิดของคุณไว้เหมือนเดิม 

ก่อนหน้านี้ความคิดของคุณมันดูเหมือนร่องรอยจนไม่สามารถที่จะจับมันมาไว้กับพี่ได้ ทำอะไรที่การทำสมาธิของคุณได้ผลจากการฝึกฝน ความคิดที่ถูกๆไว้ก็จะกลับมารวมไว้อยู่ในที่ที่เดียว แล้วมันจะสามารถยากความสำคัญและจัดลำดับตามความคิดของคุณได้ดี มันดูเหมือนว่าคุณจะกลายเป็นคนที่มีสมาธิและมีสติอยู่ตลอดเวลา 

2. โฟกัสที่ชัดขึ้น และสมองที่ฉลาดขึ้น

การทำสมาธิทำให้คุณเริ่มมีสติมากขึ้น ดังนั้นสภาพแวดล้อมที่แสนจะวุ่นวายจะไม่สามารถเข้ามารบกวนคุณได้อีก การมีสมาธิ จะช่วยทำให้เกิดการโฟกัสในสิ่งตรงหน้าได้ชัดเจนมากขึ้น แล้วมีการช่วยพัฒนาการทำงานในสมองไม่มีการยกระดับความจำและความคิดสร้างสรรค์ได้มากขึ้น 

3. คลายความวิตกกังวล

ไม่ต้องกังวลมากจะเกิดจากการทำงานของสมองหรือกระบวนการความคิดที่ค่อนข้างจะวุ่นวายและผิดปกติ ทำอะไรที่คุณสามารถควบคุมความคิดของคุณและเข้าสู่ความสงบได้ ความกังวลจะหายไปโดยอัตโนมัติ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความผ่อนคลายและทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นต่อให้เป็นเวลาที่เร่งด่วนของคุณก็ตาม

4. ควบคุมการเต้นของหัวใจและความดันเลือดให้เป็นปกติ

และการสร้างสมาธิเป็นการทำให้คุณได้ฝึกจดจ่อกับร่างกายของคุณ จะสามารถมองเห็นการหายใจของคุณอย่างเป็นระบบ เมื่อสมาธิและจุดโฟกัสของคุณสามารถมองเห็นถึงการทำงานของลมหายใจได้อย่างมีขั้นตอน มันจะส่งผลให้การเต้นของหัวใจเขาสูงความแข็งแรงที่ปกติรวมไปถึงแรงดันเลือดในร่างกายที่จะมีการสูบฉีดในระดับที่ปกติด้วยเช่นกัน 

5. รักษาสุขภาพ

เมื่อไหร่ที่คุณสามารถที่จะใช้สมาธิในการจดจ่อระบบการทำงานของร่างกายอย่างเช่นระบบการหายใจ ผลของมันที่กล่าวมาข้างต้นก็คือช่วยให้แรงดันเลือดทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น มีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อแรงดันของเลือดและการเต้นของหัวใจอยู่ในอัตราที่ปกติทุกอย่างภายในร่างกายก็จะทำงานได้อย่างราบรื่นเหมือนอยู่ภายใต้การควบคุมจากการทำสมาธิอย่างเดียวจริง ๆ 

6. การนอนที่ดีขึ้น

สมาธิยังให้พลังงานในสมองส่วนลึก แล้วเป็นการทำงานภายใต้การผ่อนคลายที่คนค่ะอยู่ในส่วนที่ลึกของจิตใจ เมื่อไหร่ที่จิตใจของคนมีความสงบเยอะทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น เมื่อไหร่ที่คุณสามารถฝึกในเรื่องของสมาธิในรูปแบบนี้ได้มันก็จะทำให้การนอนหลับเป็นเวลานานเพื่อให้ร่างกายสดชื่นก็ไม่ใช่เรื่องจำเป็นอีกต่อไป ในลึกต่อให้เป็นระยะเวลาอันสั้นมันก็ถือว่าเป็นการพักผ่อนที่ได้ผลดีไม่แพ้กัน

อยากได้การปลดล็อคความอัศจรรย์ในรูปแบบของการทำสมาธินี้ คุณสามารถจัดการมันได้เพียงวันละ 15 นาทีเท่านั้น คุณสามารถที่จะเลือกทำมันเป็นเวลาก่อนนอนหรือหลังการตื่นนอนก็ได้ ความสำคัญมันอยู่ที่การให้คุณทำมันเป็นประจำจนกลายเป็นนิสัย ทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความเป็นคนที่มีสมาธิได้มากขึ้นและกลายเป็นคนที่มีความคิดในแง่บวกได้มากขึ้น  howto101

สล็อตออนไลน์