วิธีหยุดการใช้ชีวิตไร้แบบแผนด้วยแบบแผน

การใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่ในตอนนี้แทบบอกไม่ได้ว่ามีทิศทางไปไหนทางไหน เพราะหลาย ๆ คนจำต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่จำเป็นมากกว่าการดำเนินชีวิตด้วยความชอบหรือแม้กระทั่งความสุข เพราะหลาย ๆ คนยังไม่กล้าที่จะออกจากกรอบของความปริยาย 

ความปริยาย คืออะไร ความปริยาย (Defult) ชีวิตในความปริยายก็คือชีวิตที่เลยตามเลยหรือสถานการณ์บังคับ มันเป็นสิ่งที่ในเวลานั้นคุณเลือกที่จะเป็นอย่างอื่นไม่ได้ และฝืนไม่ได้ ทำให้คุณต้องปล่อยให้มันดำเนินไปและคุณก็เดินตามรูปแบบของมันจำทำให้เกิดการตีกรอบและวันหนึ่งคุณรู้สึกอึดอัดแต่คุณไม่กล้าที่จะออกมา 

การออกแบบชีวิต คืออะไร มันก็คือการทำตรงกันข้ามกับการ Defult นั่นก็คือการ Design หรือการดำเนินชีวิตที่ตัวคุณเป็นตัวกำหนดมัน ถ้าชีวิตคนเราเกิดมาได้แต่ครั้งเดียว และมีจำนวนอายุขัยของชีวิตได้ถึง 90 ปี ทำไมคุณไม่เลือกที่จะออกแบบชีวิตให้กับตัวเองเพื่อให้ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากให้ชีวิตของคุณเป็น  เราจะมาบอกวิธีให้คุณเริ่มต้นเป็นเจ้าของชีวิตตัวเองแบบง่าย ๆ เพื่อให้ชีวิตของคุณได้เริ่มต้นที่จะ Design ไม่ใช่ Defult 

ขั้นตอนการปรับตัวเพื่อให้ชีวิตอยู่ภายใต้การออกแบบด้วยตัวคุณเอง

1. ออกแบบการนอนที่ดี

เป็นการเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกการออกแบบชีวิต เพราะการนอนไม่ได้เหมาะสำหรับเด็กที่กำลังโตเท่านั้น มันเหมาะกับผู้ใหญ่ที่กำลังเริ่มวางแผนการใช้ชีวิตด้วย เพราะการนอนได้อย่างเต็มอิ่ม จะมีการส่งผลเชื่อมโยงไปถึงอารมณ์และต่อไปด้วยการดำเนินชีวิตประจำวันที่เป็นปรกติไม่บิดเบี้ยว เมื่อการนอนหลับเต็มอิ่มจะสร้างภาวะอารมณ์ที่ไม่ตึงเครียด สมองที่ปลอดโปร่งมีพื้นที่ว่างพอ ก็จะเกิดการวางแผนที่ดีให้กับชีวิตของคุณเอง เมื่อไหร่ที่คุณสามารถสอนร่างกายให้รู้จักการเข้านอนตามเวลาได้และนอนหลับได้อย่างสนิท นั่นแปลว่าคุณสอบผ่านขั้นตอนเบื้องต้นแล้ว

2. ฝึกการควบคุมสติ

สติที่คุณจะต้องมีให้มากสำหรับใช้ในการออกแบบชีวิต เพราะสติจะเป็นตัวดึงเอาความคิดและการวางแผนทั้งหมดในชีวิตของคุณมารวมไว้ และการรู้จักจัดวางให้เป็นระบบ เพราะเมื่อไหร่ที่สติของคุณไม่นิ่งสงบพอ สิ่งที่คุณวางแผนไว้ทั้งหมดมันจะเกิดความวุ่นวายในทันที หากคุณต้องการมีชีวิตที่มาจากการออกแบบ ให้คุณพยามดึงสติ และสร้างสติในทุกวัน คุณอาจใช้การนั่งสมาธิ หรืออยู่ในที่เงียบ ๆ เพื่อให้คุณได้ใช้เวลในการทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ อย่างตั้งใจ และการกำหนดทิศทางในการดำเนินชีวิตต่อไป คุณจำเป็นต้องหาวิธีผ่อนคลายสติของคุณเพื่อให้เกิดความรู้สึกที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยตามมา

3. กำหนดลิมิตของตัวเอง

ลิมิตในที่นี้หมายถึงการอยู่ร่วมกันในสังคมกับคนอื่น ๆ มันคือการให้ความช่วยเหลือผู้อื่นในแต่ละสถานการณ์ และการมีชีวิตที่อยู่ร่วมกัน หากพูดถึงเรื่องการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน คุณเคยคิดว่าการช่วยเหลือคนอื่นโดยที่ไม่จำกัด

ลิมิตการช่วยเหลือจะช่วยให้คุณมีความสุข แต่มันไม่ถูกต้องนักสำหรับการเริ่มต้นการออกแบบชีวิต เพราะการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดีก็จริงอยู่ แต่หากการช่วยเหลือนั้นทำให้เราต้องสูญเสียบางส่วนใจชีวิตที่จำเป็นสำหรับเราไปแล้วมันอาจจะทำให้ชีวิตของคุณเดินต่อไปได้ยากหรือเดินต่อไปไม่ได้เลย

การให้ความช่วยเหลือและการรับความช่วยเหลือจากคนอื่นจึงจำเป็นมากที่จะต้องกำหนดลิมิตของสิ่งเหล่านี้เพื่อไม่ให้คุณต้องสูญเสียรูปแบบของชีวิตคุณมากเกินไป

4. แน่วแน่ไปที่ความปรารถนาที่จะเป็นของคุณ

มันอาจจะต้องตะโกนออกมาเพื่อบอกตัวเองว่าสิ่งที่คุณอยากให้ชีวิตของคุณเป็นคืออะไร เพื่อเป็นการตอกย้ำว่าชีวิตของคุณต้องเดินไปให้ได้ตามรูปแบบความปรารถนาที่คุณวางไว้ ซึ่งนั่นหมายความว่าหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามและให้โอกาสตัวเองในการเปลี่ยนแปลงชีวิตคือการตอกย้ำถึงความปรารถนาที่อยากจะมีชีวิตตามรูปแบบของคุณด้วยการคอยเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องการ และการมีคนรอบข้างที่รับรู้ถึงความต้องการจะเป็นและความปรารถนาของคุณที่จะเป็นให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังทำอะไร และพวกเขาอาจจะเป็นแรงผลักดันให้กับคุณได้อีกทาง

5. รู้จักคุณค่าในตัวเอง

เราทุกคนมีแกนของชีวิตของตัวเอง แกนในที่นี้ก็คือคุณค่าในตัวที่คุณมี ให้คุณลองคิดถึงคุณค่าในตัวของคุณว่าคุณมีคุณค่าในด้านใดมากที่สุด และเมื่อคุณมองหาคุณค่าตรงนั้นเจอแล้วให้คุณปลดล็อกตัวคุณเองเพื่อมุ่งไปสู่ความเป็นคนคนนั้นที่มีคุณค่ามากที่สุดและที่คุณอยากเป็น แต่คุณต้องเข้มแข็งทีเดียวเพื่อจะไม่สนใจกับการกล่าวถึงคุณในแบบต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง คุณต้องพร้อมรับมือกับทุกความคิดของคนอื่นที่คิดเกี่ยวกับคุณ

การเริ่มต้นการปลดล็อคตัวเองเพื่อการออกแบบชีวิตมากกว่าการปล่อยเลยตามเลยหรือโดยปริยาย ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้ไม่ยาก และมันจะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับการเริ่มต้นการวางแผนชีวิตให้ดีหากคุณสามารถทำความเข้าใจการแนวทางปฏิบัติที่เรานำมาให้คุณได้อ่านทั้งหมดนี้ และเชื่อว่าผลลัพธ์ที่คุณจะได้มันจะออกมาเป็นที่น่าพอใจระดับหนึ่งเลยทีเดียว howto101

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> เว็บตรงสล็อต