วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ รู้ไว้ปลอดภัยก่อน!! ช่วงต้องเอาตัวรอดต้องพึ่งพาตัวเอง

วิธีการ How to วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ

ด้วยสถานการณ์ตอนนี้พวกเราอยู่กับทั้งฝุ่น PM 2.5 ที่มาอย่างหนักหน่วง และตามมาด้วยสถานการณ์ติดเชื้อไวรัสโคโรนา (ไวรัสโควิด-19) และสถานการณ์สดๆ ร้อนๆ ที่เพิ่งเกิดขึ้นต้นเดือนกรกฎาคม 2021 เหตุการณ์ระเบิดของโรงงานสารเคมีย่านกิ่งแก้ว จัวหวัดสมุทรปราการ ซึ่งหน้ากากอนามัยจึงดูเหมือนจะเป็นแรร์ไอเท็มเป็นฮีโร่ตัวน้อยที่จะช่วยปกป้องฝุ่น PM 2.5 ช่วยป้องกันไวรัสโคโรนา และป้องกันฝุ่นสารพิษต่างๆ เราจึงควรมาทำความรู้จักกับหน้ากากอนามัยแบบต่างๆ เพื่อให้เราทุกคนผ่านวิกฤตเหล่านี้ไปด้วยกันนะคะ

1. ก่อนอื่นเลยเรามาดูกันว่าเราจะเลือกหน้ากากอย่างไร? 

  • เพื่อปกป้องตัวเราจากฝุ่น PM 2.5 และไวรัสโคโรนา(ไวรัสโควิด-19)
1. ก่อนอื่นเลยเรามาดูกันว่าเราจะเลือกหน้ากากอย่างไร?

หน้ากาก N95

  • เป็นหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐานและได้รับการยอมรับ 
  • มักใช้กับบุคลากรในโรงพยาบาลที่มีโอกาสเสี่ยงพบผู้ป่วยมาก 
  • ประสิทธิภาพในการป้องกันของหน้ากากนี้จะสูงกว่าหน้ากากอนามัยแบบทั่วไป 
  • สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 , PM 10 เชื้อโรคที่มีขนาดเล็ก 0.3 ไมครอน 
  • ป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนา(ไวรัสโควิด-19) 
  • บางรุ่นจะมีวาลว์ระบายอากาศ เพื่อช่วยในการระบายความร้อนได้

หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ

  • เป็นหน้ากากแบบที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคย 
  • สามารถหาซื้อได้ทั่วไป 
  • เมื่อใส่แล้วหายใจสะดวก 
  • ช่วยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคและแบคทีเรียจากการไอหรือจามได้ 
  • สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 
  • ป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนา(ไวรัสโควิด-19)ได้ค่อนข้างดี

หน้ากาก Pitta รุ่นมาตรฐาน

  • เป็นหน้ากากสำหรับกรองอากาศโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะฝุ่นควัน หรือมลภาวะต่าง ๆ 
  • ซักทำความสะอาดแล้วนำมาใส่ซ้ำได้ 
  • สามารถกันฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กและเกสรดอกไม้ได้ 
  • ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 และเชื้อไวรัสโคโรนา(ไวรัสโควิด-19)

หน้ากากแบบผ้า

  • เป็นหน้ากากกันฝุ่นที่ใช้ซ้ำได้ 
  • ซักตากแห้งแล้วเอามาใช้ได้เหมือนเดิม 
  • สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 
  • แต่ป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนา(ไวรัสโควิด-19)ได้เพียงเล็กน้อย

2. หน้ากาก N95 แต่ละแบบ แตกต่างกันอย่างไร?

2. หน้ากาก N95 แต่ละแบบ แตกต่างกันอย่างไร?

หน้ากาก N95 แบบ Cup Shape

  • หน้ากากแบบนี้มีคนใช้กันค่อนข้างมาก 
  • เป็นหน้ากากที่คงรูป ค่อนข้างแข็ง กระชับ แนบสนิทกับใบหน้า 
  • เวลาหายใจหน้ากากจะไม่ยุบเข้าออก ไม่สัมผัสกับใบหน้าให้รู้สึกรำคาญหรือระคายเคือง 
  • ด้วยความที่หน้ากากกระชับมาก อาจทำให้อึดอัด ใส่ได้ไม่นาน ทำให้หายใจค่อนข้างลำบาก

หน้ากาก N95 แบบ 2-Panel Flat-fold

  • ลักษณะจะคล้ายกับ Cup Shape แต่จะเป็นแบบกึ่งคงรูป 
  • เนื้อสัมผัสจะเบากว่า เข้ากับรูปหน้าของเราได้มากกว่า 
  • ยืดหยุ่นและสวมใส่สบายกว่าแบบ Cup Shape และสามารถพับเก็บได้ 
  • ถ้าใส่ไม่ถูกวิธี หลวมเกินไป อาจมีช่องที่ทำให้ฝุ่นละอองเล็ดลอดเข้าไปได้ 
  • เวลาหายใจเข้าออก อาจรู้สึกว่าหน้ากากสัมผัสกับใบหน้าเล็กน้อย ทำให้รู้สึกรำคาญหรือระคายเคืองได้

หน้ากาก N95 แบบ V-Flex

  • เป็นหน้ากากที่ไม่ได้มีรูปร่างคงตัว ปกปิดมิดชิด 
  • สามารถโค้งรับไปกับใบหน้าได้ สวมใส่สบาย ไม่บีบรัดหน้า ที่สำคัญสามารถพับเก็บได้ 
  • เนื่องจากเป็นหน้ากากที่ไม่ได้มีรูปร่างคงตัว ทำให้เวลาหายใจเข้าออก หน้ากากจะสัมผัสกับใบหน้าค่อนข้างบ่อย สำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้าจะประสบปัญหาเครื่องสำอางเปื้อนด้านในหน้ากาก

หน้ากาก N95 แบบ 3-Panel Flat-fold

  • เป็นหน้ากาก N95 อีกแบบหนึ่งที่คนใช้เยอะ 
  • ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ 
  • เป็นวัสดุที่ทำจากผ้า โค้งรับกับรูปหน้า ปกปิดได้มิดชิด สวมใส่สบาย 
  • ส่วนใหญ่มักมีแต่สายรัดด้านหลัง ทำให้สวมใส่ลำบาก 
  • หากใส่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้ฝุ่นละอองเล็ดลอดเข้าไปได้

3. เปิดคู่มือ ใช้หน้ากากอนามัย ต้านไวรัส

3. เปิดคู่มือ ใช้หน้ากากอนามัย ต้านไวรัส

วิธีใส่หน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ 3 ชั้น

(ป้องกันเชื้อที่ปนมากับละอองน้ำมูก น้ำลายได้ (สาเหตุของการแพร่เชื้อบางชนิด))

1. ล้างมือก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย

2. จับที่สายหน้ากากเอาด้านสีออกข้างนอกและเอาโครงลวดขึ้นด้านบน

3. ใส่หน้ากากโดยดึงสายคล้องหูมัดให้หน้ากากกระชับที่สุด

4. ดัดโครงลวดให้แนบจมูก

5. จัดหน้ากากให้แนบสนิทผิวที่สุด ปิดจมูก ปาก และคาง

วิธีใส่หน้ากาก N95

(ป้องกันเชื้อไวรัสต่างๆ และ PM 2.5 ได้)

1. ล้างมือให้สะอาด

2. เอาส่วนที่มีโครงลวดไว้ด้านบน

3. สอดมือกับสายคล้อง

4. ดึงสายรัดศีรษะเส้นล่างไว้ใต้หู

5. ดึงสายรัดศีรษะเส้นบนไว้เหนือหู

6. กดโครงลวดด้านบนให้แนบสันจมูก

7. ทำการ Fit Test โดยใช้มือทั้งสองข้างโอบรอบขอบหน้ากาก หายใจออกแรงๆ หน้ากากต้องแนบสนิทกับใบหน้า ไม่มีลมรั่วออกมา

ใส่อย่างถูกต้องแล้ว ควรใช้ให้ถูกต้องด้วยนะคะ

1. ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนใส่/หลังถอดหน้ากาก

2. ไม่ควรนำหน้ากากมาใช้ซ้ำ

3. หน้ากากชำรุด/ปนเปื้อน ทิ้งทันที

4. ไม่ใช้หน้ากากร่วมกับผู้อื่น

5. เก็บหน้ากากในถุงที่สะอาด

         การดำเนินชีวิตของเราในปัจจุบันต้องเจอความเสี่ยงมากมายอยู่รอบตัว หมั่นดูแลใส่ใจสุขภาพอนามัยของตนเองให้ดีด้วยการใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ ให้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพกันนะคะ เพื่อแสดงความรับผิดชอบต่อสังคม เพราะเราทุกคนยังมีครอบครัวและคนที่เรารักให้ต้องดูแลใส่ใจอยู่เบื้องหลัง และเพื่อป้องกันตนเองให้ปลอดภัยจากมลภาวะและวิกฤติทางอากาศต่างๆ ด้วยรักและห่วงใยค่ะ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1)