สร้างชีวิตที่ดีขึ้นอย่างจริงจังอย่างไรให้ได้ผล

สร้างชีวิตที่ดีขึ้นอย่างจริงจังอย่างไรให้ได้ผล

การตั้งใจอย่างจริงจังมันก็หมายถึงการอยู่ในปัจจุบันแบบแท้จริง เปรียบเทียบได้ง่าย ๆ ว่ามันเหมือนกับคุณกำลังไปทีจุดหมายสักที่ แต่คุณเป็นเพียงผู้อาศัยรถที่คนอื่นขับไม่ใช่คุณเป็นผู้ขับต่อให้น้ำมันเต็มถังพร้อมเดินทางไปมันก็ไม่ใช่เส้นทางที่คุณจะไปอยู่ดี

นั่นก็คือ การที่คุณอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นทุกวันคุณจะต้องเป็นคนกำหนดเป้าหมายทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง และทำทุกอย่างด้วยตัวของคุณเอง เมื่อไหร่ที่คุณใช้วิธีหรือเส้นทางของคนอื่นมันจะทำให้คุณไม่สามารถไปยังจุดหมายปลายทางได้เลย

เรามีวิธีสร้างชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วยการทำด้วยตัวคุณเองจากวิธีของการตั้งใจหรือ be intentional ฟังดูมันก็แต่ความตั้งใจเหมือนใครก็ทำได้แต่มันไม่ใช่มีเพียงแค่นั้น มันมีวิธีสร้างความตั้งใจอย่างไรให้ผลลัพธ์ชีวิตออกมาดีแบบที่เราสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ ลองมาอ่านกันดูว่าวิธีเหล่านี้มีความน่าสนใจและเป็นไปได้แค่ไหน

1. หยุดการมองหาทางที่เป็นไปไม่ได้

หากเปรียบเทียบว่าเดินทางไปสู่ชีวิตที่ดี เป็นเหมือนการขับรถคุณต้องเป็นคนขับรถในชีวิตคุณเอง และน้ำมันเต็มถังนั่นคือพลังงานในตัวคุณ เมื่อคุณมีการเดินทางที่ครบมือ คุณสามารถเริ่มเดินทางไปยังจุดหมายของคุณได้

เรากำลังพูดถึงความตั้งใจ เมื่อคุณวางเป้าหมายชีวิตและดูแล้วว่ามันเป็นไปได้ คุณเพียงตั้งใจและสร้างพลังทั้งหมดที่มีทุ่มเทและทำมันจนสำเร็จแต่คุณจะต้องมีวิสัยทัศที่ชัดเจนก่อนและจึงลงมือ

2. เริ่มต้นจากร่างกาย

ที่ผ่านมาคุณเคยรู้ไหมว่าหัวใจของคุณเต้นอย่างไรอยู่ข้างใน คุณเคยสนใจถึงอุณหภูมิในร่างกายของคุณบ้างหรือเปล่า เคยลองฟังเสียงร่างกายว่าขาดอะไรไปไหมและต้องการอะไรอีกไหม คุณอาจจะมองข้ามไปก่อนหน้านี้ แต่หากคุณต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้นคุณต้องเริ่มจากการมีสติ เพราะตัวคุณคือร่างกายทั้งหมดของคุณ การกิน ดื่ม การนอนและพักผ่อนนั่นเป็นการผลักต้นทุนชีวิตที่ดีเข้าสู่ตัวคุณ 

คุณต้องเปลี่ยนการเติมต้นทุนให้กับร่างกายของคุณอย่างจริงจังและความตั้งใจหรือ Intentional เพื่อให้ร่างกายได้รับการเยียวยารักษาให้มีสุขภาพที่ดีเพื่อให้คุณ และเป็นการสร้างพลังงานที่ดีในทุกวันขณะที่คุณยังได้มีชีวิตอยู่

3. สร้างพื้นที่ส่วนตัวในแบบของคุณ

บ้านที่อยู่อาศัยเป็นพื้นที่หลักที่คุณจะใช้เวลาอยู่กับมันเกือบทั้งชีวิตไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์แบบไหน ดังนั้นให้คุณลองใช้ความตั้งใจด้วยการจัดภายในบ้านใหม่เพื่อให้เป็นการกระตุ้น energy ของคุณ ปรับสีผนังบ้านในแบบที่คุณชอบ ใช้กลิ่นน้ำยาซักผ้าที่คุณโปรด เพื่อสร้างบรรยากาศให้คุณได้มีพลังงานในการดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึกสบายใจ ทำให้เกิดการกระตุ้นให้เกิด Intentional และ motivational

4. สังเกตถึงแหล่งแห่งพลังงานของคุณ

คุณต้องหยุดไล่ตามโซลูชั่นของคนอื่น ๆ ให้คุณทบทวนมองหาเวลาของคุณเองที่จะทำให้คุณได้สร้างความคิดดี ๆ ให้สังเกตอารมณ์ของคุณในช่วงวัน เพราะคนเราปรกติจะมีช่วงหนึ่งที่สมองจะมีความรู้สึกโล่งใจ เวลาที่เป็นเวลาที่ทำงานได้คล่องและเสร็จได้เร็วที่สุด เมื่อคุณสามารถพบช่วงเวลานั้นให้คุณสามารถตั้งใจได้และใช้เวลานั้นในการจัดการงานที่ต้องใช้ความคิดเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด 

5. สร้างวิธีรับมือที่แข็งแกร่ง

หากพูดถึงวิธีรับมือสำหรับเรื่องของการสร้างชีวิตที่ดี แน่นอนว่าระหว่างทางที่เรากำลังจะเริ่มต้นตั้งใจที่จะรีเซ็ทตัวเองขึ้นใหม่ ปัญหากวนใจย่อมต้องมี ดังนั้นคุณจะต้องมีวิธีรับมือที่แข็งแกร่งมากพอที่จะทำให้ปัญหาเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้นระหว่างทางอีก ให้คุณตั้งสติไม่อ่อนไหวตามปัญหา ให้คุณมองเข้าไปที่สาเหตุมากกว่าสิ่งที่เจอตรงหน้า ไม่มีการโทรษตัวเองกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ให้กำลังใจตัวเองและเด็ดเดี่ยวกับกรเผชิญหน้า สิ่งเหล่านี้เราเรียกมันว่าความแข็งแกร่ง จึงเป็นสิ่งที่คุณต้องจัดการก่อนไม่แพ้วิธีการอื่น ๆ เพราะเมื่อไหร่ที่คุณแข็งแกร่งด้านความรู้สึกมากพอ นั่นแปลว่าคุณจะสามารถสร้าง Intentional ได้แบบเต็มที่ และผลลัพธ์ก็คือความสำเร็จ

เมื่อคุณได้อ่านทั้งหมดนี้ คุณจะสังเกตุอาการของคุณได้อย่างชัดเจนว่าคุณมีความรู้สึกพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงจากการรีเซ็ทตัวคุณเองใหม่ มันจะไม่ล้มเหลวอีก เพราะเมื่อไหร่ที่ความตั้งใจของคุณมาเต็มแก้ว นั่นคือจะไม่มีอะไรที่จะกระทบอนาคตที่จะมีชีวิตที่ดีของคุณได้เลย howto101

เครดิต : สล็อตเว็บตรง

สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรราดหน้า ร้านดัง ร้านเด็ด (1) 4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีการ How to (9) วิธีการทำอาหาร สูตรอาหาร (2) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีแก้เครียด (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1) แจก 3 สูตรชีสเค้ก (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) แจกสูตรลับเมนูผงกะหรี่ (1) โครงการคนละครึ่ง คืออะไร (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)