สร้างแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ให้กับทุกวันของชีวิต

How to

สำหรับใครหลาย ๆ คนที่ตื่นนอนตอนเช้ากลับรู้สึกว่าคุณจะต้องเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการถอนหายใจหลังจากการตื่นนอนเสมอ นั่นเป็นอาการของคนที่รู้สึกว่าคุณกำลังรู้สึกหมดหวัง คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยอย่างที่สุด แล้วคุณกำลังรู้สึกว่าคุณไม่อยากทำอะไรเลยแม้กระทั่งการมองออกไปนอกหน้าต่าง

สิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้มันเป็นสัญญาณที่กำลังจะบอกคุณว่า คุณกำลังหมด passion และคุณก็กำลังที่จะไม่มีแรงจูงใจใดๆหรือที่เขาเรียกกันว่าแรงบันดาลใจที่หลงเหลืออยู่อีก มันอาจจะเกิดขึ้นได้บ่อยกับคนที่มักจะต้องเจอกันต่อสู้ในทุกๆวัน เรามีวิธีการสร้างแรงบันดาลใจขั้นพื้นฐานแต่มันสามารถสร้างพลังงานที่ยิ่งใหญ่ให้กับคุณได้ ให้คุณลองอ่านมันทั้งหมดต่อไปนี้ เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกว่า แรงบันดาลใจที่หายไปมันอาจจะซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง แล้วคุณกำลังจะมีเครื่องมือที่จะช่วยสร้างมันให้กลับมาได้อีกครั้ง

ตัวเองจะเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองอย่างไร

1. การสร้างกิจวัตรที่ดีในตอนเช้า

เราได้บอกกล่าวมาในหลายบทความที่ผ่านมาเกี่ยวกับเรื่องการดำเนินชีวิตที่ดีในแต่ละวันทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำกิจวัตรที่สร้างสรรค์หลังจากตื่นนอนตอนเช้า คุณอาจเริ่มจากการชงกาแฟแบบพิถีพิถัน พร้อมกับจิบมันอย่างดื่มด่ำ อ่านนิตยสารหาเรื่องน่าสนใจ และออกกำลังกายสัก 20 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มกิจวัตรแห่งความสดชื่นคือการอาบน้ำ เพื่อช่วยกระตุ้นให้ร่างกายพองฟู สดชื่น มีพลังในการขับเคลื่อนทั้งวัน

2. เลือกการออกกำลังกาย

สำหรับในตอนเช้า การออกกำลังกายการเสียเหงื่อเป็นสิ่งที่สร้างแรงกระตุ้นในร่างกายได้ดี เมื่อร่างกายถูกระตุ้นจากทุกส่วน ต่อมความสดชื่นจะเริ่มทำงาน แต่สำหรับการออกกำลังกายในช่วงเช้า ไม่ควรเน้นการออกกำลังกายที่หนักมากจนเกินไป ควรเป็นการออกกำลังกายที่สร้างการกระตุ้นสมอง หรือทำให้สมองได้รับความสงบ มีพื้นที่ว่างในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ แนะนำเป็นการออกกำลังกายด้วย “โยคะ” ในตอนเช้า เพราะการทำโยคะเป็นการสร้าง Mentality ให้กับร่างกายได้ดี และทำให้กลุ่มความคิดของคุณมีเรื่องที่สร้างสรรค์มากกว่าเรื่องที่น่าเบื่อ

3. การดูแลพื้นที่ทำงานหรือบ้านให้สะอาด

ความสะอาดเป็นเรื่องที่ดี ความสะอาดไม่เพียงสร้างความปลอดภัยเท่านั้น ความสะอาดและความเป็นระเบียบของสถานที่สร้างแรงบันดาลใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ คุณอาจให้เวลากับการจัดการพื้นที่ส่วนตัวของคุณทั้งที่บ้านและที่ทำงานอย่างน้อยวันละ 15-20 นาที เพื่อให้สมองของคุณได้มีเวลาเรียบเรียงเรื่องราว และความรู้สึกได้ทำอะไรบางอย่างสำเร็จได้อย่างภูมิใจถึงแม้จะเป็นแค่เรื่องความสะอาดก็ตาม เพราะมันเป็นการเอาชนะตัวเองอย่างหนึ่ง เพราะการสร้างแรงบันดาลใจสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ ไปจนถึงการสร้างเรื่องราวดี ๆ ตลอดทั้งวัน

4. การทำรายงานส่วนตัว

การทำรายงานหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการบันทึก การบันทึกเหตุการณ์ที่คุณคิดว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญ และเป็นเรื่องราวที่คุณอยากเก็บมันไว้ หรือความสำเร็จจาการวางแผนการทำงานหรือวางแผนการใช้ชีวิต เพื่อวันหนึ่งคุณจะอ่านมันและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ จากเรื่องราวที่คุณบันทึกเอาไว้เหล่านั้น 

5. ค้นหาแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

เรื่องนี้ไม่ยาก มันเหมือนการที่คุณติดตาม Follow Instagram ของคนที่คุณชื่นชอบสักคน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความประทับใจการใช้ชีวิตของพวกเขา แฟชั่นของพวกเขา หรือแนวความคิดบางอย่างของพวกเขา และอาจรวมไปถึงหนังสือวรรณกรรมที่คุณชอบอ่าน ไม่เว้นแม้แต่ Bible ทุกอย่างเหล่านี้ล้วนสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดขึ้นในตัวคุณได้ตลอดเวลา มันขึ้นอยู่กับว่าทางที่คุณเลือกที่จะติดตามและนำมาสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ มันสอดคล้องกับการดำเนินชีวิตและความชอบของคุณในรูปแบบไหน

6. สร้างวิชชั่นบอร์ด

เรื่องนี้อาจจะไม่ใช่เรื่องใหม่ในปีนี้ แต่เป็นเรื่องที่น่าทำและควรทำในชีวิตหากคุณต้องการดำเนินชีวิตอยู่ในสังคมรูปแบบใหม่นี้ วิชชั่นบอร์ดจะเป็นตัวช่วยให้คุณได้มีแนวทางในการดำเนินชีวิตอย่างเป็นขั้นตอน และการสร้างแรงกระตุ้นตัวคุณเองจากตารางเหล่านี้ วิชชั่นบอร์ดยังช่วยให้คุณเป็นนักวางแผนที่ดีสำหรับอนาคตอีกด้วย

7. สร้างนิสัยประหยัด

แรงบันดาลใจกับความประหยัดมันเข้ากันได้จริงหรือ เป็นไปได้ทีเดียว หากก่อนหน้านี้คุณเป็นคนที่ใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือยที่สุด และเมื่อเงินของคุณเริ่มหมดลงไปเรื่อย ๆ คุณจะเริ่มเห็นว่าคุณจำเป็นจะต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อแก้ปัญหานี้ แรงบันดาลใจจะเกิดขึ้นในกระบวนการทางความคิดของคุณอย่างกระทันหัน และคุณจะมีปฏิกิริยาตอบสนองมันออกมาในทันทีเมื่อคุณเห็นจำนวนเงินของคุณลดลง แรงบันดาลใจที่น่าทึ่งที่สุดในบรรดาการค้นหาทั้งหมดนี้ 

แรงบันดาลใจ ไม่จำเป็นว่าต้องเกิดเมื่อคุณสร้างมันเท่านั้น แรงบันดาลใจสามารถเกิดได้ตามสถานการณ์ต่าง ๆ ตรงหน้าแบบที่คุณคาดไม่ถึง มันเป็นเหมือนสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดและพบกับชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น คุณไม่ต้องกังวลว่าแรงคุณหมดคุณทำให้คุณไม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ แค่เหตุการณ์ตรงหน้าคุณก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจซึ่งหน้าได้แล้ว 

และเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกว่าพลังของคุณกำลังจะหมด ให้คุณรีบเปิดอ่านขั้นตอนทั้งหมดที่เรานำมาแบ่งปันให้กับคุณในบทความนี้ อ่านซ้ำมากกว่า 2 รอบ ลองทำมันให้มากกว่า 2 ครั้ง เพื่อให้คุณได้เข้าใจถึงสร้างแรงบันดาลใจอย่างไรให้สามารถยกระดับชีวิตในอนาคตได้ด้วยตัวคุณเอง สร้างให้ตัวเองเพื่อตัวเอง  howto101

สล็อตออนไลน์

สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรราดหน้า ร้านดัง ร้านเด็ด (1) 4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีการ How to (9) วิธีการทำอาหาร สูตรอาหาร (2) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีแก้เครียด (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1) แจก 3 สูตรชีสเค้ก (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) แจกสูตรลับเมนูผงกะหรี่ (1) โครงการคนละครึ่ง คืออะไร (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)