เคล็ดลับชีวิตดีด้วย Slow Live 

เคล็ดลับชีวิตดีด้วย Slow Live 

หลายคนมองว่าชีวิตต้องไปให้เร็วเท่าที่จะเร็วได้เพื่อให้ถึงเป้าหมายก่อนเวลาและมีเวลาเหลือที่จะทำอย่างอื่นอีก มันก็ไม่ผิดและไม่ถูกไปซะทั้งหมด เพราะบ่อยครั้งผลของการเร่งชีวิตให้เร็วขึ้นเป็นการก่อผลเสียมากกว่าผลดี นี่จึงเป็นที่มาของการใช้ชีวิตแบบ Slow Live หรือการใช้ชีวิตแบบช้า ๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไป อันนี้ก็ไม่ใช่ความสโลว์ไลฟ์ที่ถูกต้องนัก สิ่งที่คุณจะได้อ่านต่อไปนี้จะบอกวิธีเข้าสูความ Slow Live ที่เป็นไปได้

Slow Live คืออะไร

Slow Live เป็นการชลอการใช้ชีวิตให้ช้าลง แล้วทำไมเราต้องชลอการใช้ชีวิตให้ช้าลง สำหรับชีวิตของบางคนในขณะนี้ดูสับสน ดูเร่งรีบเพื่อให้ถึงเป้าหมายให้เร็วที่สุด แต่การไปถึงเป้าหมายด้วยความเร็วไปมันก็ทำให้เกิดความผิดพลาดได้ซ้ำ ๆ ดังนั้นความเป็น Slow Live จึงได้เกิดขึ้นเพื่อให้เราได้ถอยสักสองก้าว แล้วปรับเปลี่ยนใหม่ให้การดำเนินชีวิตช้าลงเพื่อไตร่ตรองและมีเวลาในการใช้ความคิดได้มากขึ้น และจะเห็นถึงความสำเร็จในชีวิตที่ตามมา

เคล็ดลับทำชีวิตดีด้วย Slow Life

ฝึกการสร้างนิสัย 

เริ่มเปลี่ยนนิสัยความที่อะไรก็ไม่ได้ ให้ทุกอย่างอะไรก็ได้บ้าง เปลี่ยนนิสัยไม่เป็นระเบียบ ไม่ตรงต่อเวลา ต่อรองตลอดเวลา โยนนิสัยเหล่านี้ทิ้งไป ฝึกความเป็นระเบียบให้กับตัวเอง เช่น การทำความสะอาดบ้าน เก็บที่นอน ไปตามนัดก่อนเวลา และการฝึกทำงานที่ได้รับมอบหมายแบบไร้การปฏิเสธในใจ 

มีเวลาว่างให้มากขึ้น 

ก่อนหน้านี้คุณอาจะเป็นคนที่ไม่มีความสนใจกับสิ่งอื่น จดจ่ออยู่กับสิ่งเดียวจนไม่มีเวลาที่จะทำอย่างอื่น ๆ ที่ดีกว่าเพียงเพราะคุณใช้คำว่าไม่มีเวลา เวลาไม่พอ ให้เริ่มต้นการแบ่งเวลาสำหรับเวลาการทำงาน กับเวลาของการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อไหร่ที่คุณต้องทำงานติดต่อกันมาก ๆ คุณอาจจะเพิ่มเวลาจากตารางปรกติอีกเล็กน้อย แต่ยังคงเก็บเวลาบางส่วนเพื่อกิจกรรมอย่างอื่นที่จะสร้างประโยชน์ให้กับตัวคุณในอนาคต เช่น การอ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ หรือแม้กระทั่งการคิดเมนูอาหารใหม่ ๆ เพื่อสุขภาพ

พยายามกลับสู่ความเป็นสแตนดาร์ท 

ความเบสิคสำหรับชุมชนเมืองใหญ่มันอาจจะดูไม่น่าเข้ากันได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องฝากชีวิตไว้ในเมืองใหญ่ตลอด 24 ชั่วโมง คุณสามารถเริ่มต้นได้จากการเปลี่ยนเป็นอาหารแบบสตรีทฟู้ด หรือการเดินตลาดกลางคืน หรือแม้กระทั่งการหาวัตถุดิบประกอบอาหารในตลาดสดมากกว่าในห้างสรรพสินค้า นอกจากจะประหยัดค่าใช้จ่ายลงคุณยังได้ของมีคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดีด้วย

ธรรมชาติบำบัด

ชีวิตเมือง สังคมเมือง บางครั้งก็ทำให้ชีวิตเราเดินเร็วเกินไปจนเหนื่อย ให้วันหยุดในมือคุณที่มีทำเป็นวันที่คุณใช้ธรรมชาติในการบำบัดสมองและจิตใจของคุณ แล้วคุณจะพบว่าธรรมชาติไม่ใช่มีแค่หายใจกับกอบกู้โลก ธรรมชาติมีไว้สำหรับให้คุณได้สร้างชีวิตดี ๆ 

อ่านความรู้สึกตัวเอง

การกำหนดให้ตัวคุณเองได้อยู่กับความเป็นจริงในปัจจุบัน ยอมรับกับสิ่งที่เราต้องเสียไป ทำตามในสิ่งที่เราชอบและเกิดประโยชน์ดี ๆ ให้กับตัวคุณ เช่น คุณเป็นคนรักการเรียนรู้ด้วยการเดินทาง เริ่มวางแผนชีวิตตัวเองกับการเดินทาง เพื่อเติมเต็มชีวิตในรูปแบบที่คุณอยากเป็น มันอาจจะไม่ใช่ในอีกหนึ่งปีข้างหน้า แต่คุณมีเป้าหมายของตัวเอง เป็นการอ่านความรู้สึกและสังเกตความรู้สึกตัวเองว่าความสุขของชีวิตคุณอยู่ตรงไหน หรือคุณเป็นคนรักการทำอาหารแต่ไม่เคยมีเวลาสำหรับมัน ลองเริ่มที่จะหันมาใส่ใจความชอบของตัวเองแล้วเริ่มทำมัน คุณจะรู้สึกมีความสุขแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

หยุดการสื่อสาร

ไม่ได้หมายความว่าให้คุณกลับไปสู่ยุคอนาลอค แต่สังเกตไหมว่าทุกวันนี้โซเชียลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ ลองหยุดใช้มันเพื่อรับรู้เรื่องราวที่จะทำให้คุณรู้สึกน่าเบื่อ หรือรู้สึกอิจฉาคนบางคนที่เค้าเหมือนจะมีพร้อม พูดง่าย ๆ ว่าหยุดกดดันตัวเองด้วยสังคมโซเชียลซะที ลองฝึกง่าย ๆ ด้วยการออกนอกบ้านแบบไม่พกโทรศัพท์มือถือ หรือปิดมือถือของคุณเพื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัว การกระทำแบบนี้จะทำให้ชีวิตของคุณได้เห็นอะไรมากขึ้นกับสิ่งที่คุณคาดไม่ถึง 

การพักผ่อน

สำหรับ Slow Live ในข้อสุดท้ายนี้ เป็นสิ่งที่ต้องเน้นที่สุดเพราะการนอนหลับเป็นการให้พลังชีวิต เมื่อไหร่ที่คุณนอนไม่เพียงพอ บอกเลยว่าโลกถล่มเพราะสมองของคุณไม่สามารถประมวลผลได้เต็มที่ ความสดชื่นจะเริ่มหายไป กำลังใจก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เพราะร่างกายของคุณได้รับพลังจากกานอนไม่เพียงพอ  คุณต้องฝึกการแบ่งเวลาสำหรับการนอนให้แยกออกจากการใช้ชีวิตประจำวัน ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ให้มาก เพราะการนอนเป็นการเยียวการระบบภายในร่างกายให้พร้อมลุกขึ้นต่อสู้กับทุกปัญหา และให้การนอนที่เพียงพอ กับการตื่นมาในตอนเช้าเป็นการสร้างเรื่องราวใหม่ ๆ ในแบบที่คุณไม่ต้องกระวนกระวายค้นหา 

ชีวิตช้า ๆ ไม่ได้แปลว่าคุณจะตามใครไม่ทัน คุณไม่จำเป็นต้องตามใครอีกต่อไป ทุกอย่างให้เริ่มที่ตัวคุณเพราะเมื่อไหร่ที่คุณเข้าใจตัวเองมากพอ เป็นตัวของตัวเอง และใช้ชีวิตที่ไม่หวือหวาแต่มีสติมากขึ้น คุณจะพบว่าที่ผ่านมาคุณเสียเวลากับความเร่งรีบ และการบังคับตัวเองไปมากแค่ไหน และผลที่ได้ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย แต่เมื่อไหร่ที่ชีวิตคุณเดินช้าลง มันจะส่งผลให้ชีวิตของคุณดีขึ้นตามลำดับ หากคุณได้ทำตามขั้นตอนทั้งหมดนี้ howto101

เครดิต : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 วิธีทำดอกไม้จันทน์ด้วยตัวเอง (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 สูตรลับ ไข่เจียวเมนูธรรมดา ที่จะไม่ธรรมดาอีกต่อไป (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 5 เมนูเครปเย็น ขนมหวานหลากสไตล์ ทำง่าย อร่อยฟิน (1) 5 เมนูไม่ลับ แต่น้อยคนจะรู้ เมนูวุ้นแสนอร่อย (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) DIY ผิวสวยกับ Body Scrubs (1) Stepการทำความสะอาดห้องน้ำที่ถูกต้อง (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) จัดระเบียบตัวเองกับเรื่องง่าย ๆ ในบ้าน (1) ชายี่หร่าเพื่อสุขภาพ (1) ทำความสะอาด Convers ให้ขาวสะท้อนแสง (1) ทำความสะอาดกระเบื้องยางเพื่ออายุการใช้งานยาวนาน (1) ทำบ้านให้หอมรับปีใหม่ (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เกล็ดน่ารู้กับเรื่องขิง ๆ (1) เคล็ดลับชีวิตดีด้วย Slow Live (1) เคล็ดลับทำความสะอาดที่นอนแสนรัก (1) เคล็ดลับบูชาพญานาค เสริมโชคลาภ ชีวิตรุ่งโรจน์ (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตร 4 เมนูทาร์ต ทาสคนรักขนมไซส์มินิ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) ใช้มีดโกนบนหน้าอย่างไรให้ปลอดภัย (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)