เรียนรู้สัญญาณเตือนชีวิตกำลังเดินผิดทาง

เรียนรู้สัญญาณเตือนชีวิตกำลังเดินผิดทาง

หลายคนอาจจะไม่เคยมีโอกาสได้สังเกตหรือเรียนรู้ความรู้สึกแปลก ๆ ทีเกิดขึ้นในความคิดหรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป คุณอาจจะเคยยืนจิบกาแฟที่มุมใดมุมหนึ่งในที่ทำงานของคุณ ในขณะเดียวกันคุณชอบที่จะยืนมองไปในบิลที่ไกล ๆ และเดินกลับมาทำงานด้วยความรู้สึกสดชื่น คุณอาจจะเป็นแบบนั้นอยู่สักระยะหนึ่งแล้วคุณก็เริ่มที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมแบบนั้น แต่มันไม่ใช่เพราะความเปลี่ยนไปเพราะคุณอยากจะเปลี่ยนวิวหรือทัศนียภาพแต่มันเป็นเพราะความรู้สึกภายในใจของคุณที่เปลี่ยนไปแต่คุณไม่รู้ตัว

เราจะกำลังจะบอกคุณว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงภายในจิตใจของคุณภายใต้จิตใต้สำนึกที่มันส่งผลให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยอัตโนมัติ มันอาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่อันที่จริงแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนที่จะทำให้คุณได้รู้ว่ากำลังมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นจากกิจวัตรหรือสิ่งที่คุณชอบ และความหมายของการเปลี่ยนแปลงนั้นก็คือคุณกำลังดำเนินชีวิตอยู่ในความไม่สมบูรณ์แบบ

เราได้นำเอาสัญญาณเตือนเหล่านั้นมาให้คุณศึกษาเพื่อใช้ในการสังเกตตัวเองถึงความเปลี่ยนแปลงนั้น หากคุณได้เรียนรู้ถึงสัญญาณเตือนเหล่านี้มันจะช่วยทำให้คุณสามารถตั้งรับกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองในแง่ลบได้อย่างรวดเร็ว ให้คุณลองมาศึกษาจากสิ่งต่อไปนี้ 

สัญญาณทางพฤติกรรมที่กำลังจะสร้างความเปลี่ยนแปลงในเชิงลบ

1. เกลียดวันจันทร์

ความรู้สึกนี้มันไม่ได้เป็นความรู้สึกของความขี้เกียจหรือกันหยุดติดพันจนทำให้คุณไม่อยากไปทำงานในวันจันทร์ เรากำลังจะพูดถึงความรู้สึกเกลียดวันจันทร์นั่นหมายความว่า คุณกำลังต้องการที่จะหลบเลี่ยงอะไรบางอย่างหรือเริ่มรู้สึกไม่ Enjoy ไปกับงานที่คุณทำอยู่แล้ว นั่นเป็นเพราะว่าคุณอาจจะพบกับความผิดพลาดในการทำงาน การถูกตำหนิจนเกินลิมิตที่คุณจะรับได้ หรือคุณรู้สึกไม่ชอบหน้าเพื่อนร่วมงาน เหตุผลเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งแต่มันยังมีอะไรที่มากกว่านั้น

การเกิดวันจันทร์ที่เกิดจากการไม่ Enjoy ไปกับงานที่ทำนั่นหมายความว่าคุณรู้สึกว่างานที่คุณกำลังทำไม่ใช่งานที่คุณต้องการที่จะทำมันจริงๆ และนี่เป็นสัญญาณที่เริ่มเตือนแล้วว่าคุณกำลังจะทำงานที่คุณไม่ถนัดหรืองานที่คุณไม่ได้ต้องการ ดังนั้นเมื่อไหร่ที่คุณจะต้องทำงานด้วยความจำเป็นไม่ใช่งานที่คุณรักหรืองานที่คุณถนัด มันจะทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่คุณวางไว้ได้เลย 

2. ฉุนเฉี่ยวง่ายขึ้น

หากเราไม่นับช่วงอายุอาการฉุนเฉียวที่ง่ายขึ้น คุณอาจจะคิดว่าเป็นเพราะความเครียดที่มากเกินไป หรือการได้รับความกดดันที่มากเกินไป แต่อันที่จริงแล้วมันไม่ได้เป็นแบบนั้น อาการความฉุนเฉียวที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมมากนั่นเป็นเพราะว่า เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านทัศนคติที่คุณไม่รู้ตัวมาก่อน การถูกตำหนิบ่อยครั้งไม่ว่าจะเป็นจากเจ้านายหรือจากลูกค้า มันจะทำให้เกิดการสะสมความคิดในเชิงลบจนทำให้คุณรู้สึกต่อต้านในเนื้องานที่คุณกำลังทำ โดยคุณอาจจะไม่สามารถแสดงออกในเรื่องของการปฏิเสธด้านอื่นแต่จะแสดงออกในเรื่องของอารมณ์ที่ฉุนเฉียวออกไปในทันทีอย่างไร้การควบคุม

ให้เริ่มสังเกตการถูกตำหนิด้วยการแก้ไขงานบ่อยขึ้น งานของคุณเริ่มไม่สมบูรณ์แบบและการที่ถูกตำหนิมากขึ้น ซึ่งในขณะเดียวกันคุณคิดว่าคุณทำงานเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลงอะไรแต่ทำไมงานถึงดูไม่สมบูรณ์แบบ และนี่ก็เป็นสัญญาณเตือนว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงภายในตัวของคุณและพฤติกรรมของคุณแบบที่คุณไม่รู้ตัวมาก่อน

3. ความรู้สึกว่างเปล่า

เมื่อไหร่ที่ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นมันจะทำให้คุณอยู่ในห้วงเวลาแห่งความอันตรายในชีวิต เพราะความว่างเปล่าที่มันจะเกิดขึ้นในความรู้สึกของคุณมันคือการหมดซึ่งกำลังใจและมันจะทำให้คุณต้องการที่จะเปลี่ยนตัวคุณเองให้เป็นเหมือนคนอื่น หรือความต้องการที่จะมีคนห้อมล้อมคนที่มากขึ้นกว่าเดิมเพื่อช่วยในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ

ความรู้สึกนี้จึงเป็นเรื่องแห่งความโหดร้ายกับชีวิตของคุณมาก เพราะการที่คุณต้องการให้คนอื่นเข้ามาเปลี่ยนแปลงคนโดยเฉพาะความรู้สึกของคุณ มันจะทำให้ชีวิตของคุณสามารถเกิดความผิดพลาดได้ง่ายใดเพราะความคิดของคนอื่นมันคือการที่ต้องการให้คุณเป็นไปในแบบนั้นแต่มันไม่ใช่ในแบบคุณ 

4. ความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่

ในขณะที่คุณจะต้องใช้ชีวิตอยู่ในสังคมแต่มันบังเอิญว่าเป็นสังคมที่จำเป็นต้องอัพเลเวลตัวเองอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่จะเกิดขึ้นมาได้ง่ายๆจากสิ่งเร้าภายนอก คุณเริ่มรู้สึกไม่พอใจในตัวของคุณเองจากสายตาของคนอื่น คุณยอมให้คนอื่นเข้ามามีอิทธิพลในชีวิตของคุณมากเกินไป คุณอาจจะต้องเหมือนกับอยู่บนแฟชั่นวีคในทุกๆวัน คุณจะรู้สึกไม่อยากใส่เสื้อผ้าซ้ำกันมากกว่า 2 ครั้ง คุณจะรู้สึกไม่อยากให้ทุกคนมองคุณว่าดูไม่น่าสนใจ

ในขณะที่ความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตที่เป็นอยู่เกิดขึ้น คุณเริ่มที่จะเปลี่ยนตัวคุณเองเพื่อตอบสนองความรู้สึกของคนอื่นแต่คุณอาจจะลืมไปว่าลิมิตของคุณมันมีจำกัดแค่ไหน มันจะทำให้ชีวิตคุณพังหากคุณออกนอกกรอบลิมิตชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเงินและชีวิตส่วนตัว 

5. ความฝันและเป้าหมายในอนาคตที่ไม่ชัดเจน

คุณอาจจะเคยมีการวางแผนชีวิตไว้ในการเริ่มต้นการทำงานและคุณก็มีเป้าหมายในวันที่คุณเริ่มต้น คุณพยายามที่จะเดินตามเป้าหมายเรานั้นแต่มันอาจจะกลายเป็นเพียงการทำงานไปวันๆโดยปราศจากกำหนดความสำเร็จ เพราะนั่นมันเกิดจากงานที่คุณทำมันทำให้คุณต้องรับบทหนักเกินไปจนบางครั้งคุณลืมมองไปถึงเป้าหมายที่คุณได้วางไว้ และงานของคุณกลายเป็นเรื่องความจำเป็นที่ต้องทำมากกว่าความชอบที่ต้องทำ 

เมื่อไหร่ที่ความรู้สึกเรื่องของการมองหาเป้าหมายหมดไป คุณจะเริ่มรู้สึกมีความคิดในเชิงลบ เริ่มจะมีความรู้สึกเหนื่อยล้า จนบางครั้งคุณแทบจะหาคำตอบของตัวคุณเองไม่ได้เลยว่า “เป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร” หรือแม้กระทั่งคำถามที่ว่า “คุณกำลังทำอะไรอยู่” คุณไม่มีคำตอบให้กับสิ่งเหล่านี้ นี่เป็นสัญญาณเตือนวัดสิ่งที่คุณกำลังทำกำลังเดินตามไปมันไม่ใช่เป้าหมายและไม่ใช่สิ่งที่เป็นความฝันที่คุณต้องการทำให้มันเป็นจริง 

6. การเริ่มมองถึงคุณค่าของตัวเองที่ต่ำลง

ข้อนี้จะเป็นสัญญาณเตือนในข้อสุดท้ายแต่เป็นข้อที่รุนแรงที่สุด เพราะมันจะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณเกิดความรู้สึกทั้งหมดก่อนหน้านี้ มันเป็นบทสรุปของความรู้สึกโดยรวมทั้งหมดและทุกอย่างจะถูกโยนลงไปที่เรื่องของความรู้สึกการให้ค่าของตัวคุณเอง เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มมีความคิดในเชิงลบตามหัวข้อก่อนหน้านี้แล้วคุณแทบจะหนีไม่พ้นกับความรู้สึกด้อยค่าในตัวของคุณเอง

เพราะสัญญาณเตือนทั้งหมดนี้มันสามารถที่จะค่อย ๆ บั่นทอนความรู้สึกต่อตัวเองให้น้อยลงไปในทุกๆวัน คุณจะเริ่มรู้สึกคุณไม่มีค่าและไม่มีความสำคัญในจุดที่คุณกำลังยืนอยู่ คุณไม่มีพลังงานมากพอที่จะตอบตัวเองให้ได้ว่าคุณต้องการอะไรหรือดึงตัวคุณเองขึ้นมาจากความรู้สึกนั้น แต่คุณมีเพียงความรู้สึกถึงความไม่เอาไหนของตัวเองเพียงอย่างเดียวจนทำให้คุณต้องการล้มกระดานในสิ่งที่คุณทำมาทั้งหมด 

เมื่อคุณได้เรียนรู้สัญญาณเตือนชีวิตกำลังเดินผิดทางจากสิ่งที่เราได้แบ่งปันมาให้คุณทั้งหมดนี้แล้ว คุณควรที่จะเริ่มต้นสังเกตและหาทางแก้ไข แต่การแก้ไขในเบื้องต้นคุณสามารถทำมันได้ด้วยการปรับทัศนคติของตัวคุณเองเมื่อคุณได้สัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และการปรับเปลี่ยนทัศนคติด้วยการเริ่มต้นง่าย ๆ ก็คือการเพิ่มความคิดเชิงบวกเข้าไปในทุกเรื่องและทุกการตัดสินใจ การหยุดความกลัวและการมองหาสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวคุณเอง หากคุณสามารถที่จะเริ่มปรับทัศนคติได้เพียงเล็กน้อยนั่นก็คือเป็นสัญญาณที่ดีที่กำลังจะบอกว่าคุณสามารถที่จะกลับมาเดินในเส้นทางที่ถูกต้องได้  howto101

เครดิต : เว็บสล็อต

สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4 สูตรราดหน้า ร้านดัง ร้านเด็ด (1) 4 สูตรวิธีทำหมูกรอบ (1) 4 สูตรเด็ด แกงป่า จัดจ้านได้ใจ (1) 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดี (1) 5 สูตรคัพเค้กมินิไซส์ (1) 5 สูตรเด็ดบราวนี่ (1) 5 สูตรเด็ดพุดดิ้งเนื้อเนียนเด้ง รสชาติละมุนกลมกล่อม (1) 5 สูตร เมนูเด็ด จากเส้นมาม่า (1) 5 เมนูจานเด็ดจากผงกะหรี่ (1) 6 เมนูต้มยำ สูตรเด็ด (1) 7 วัน 7 สไตล์ เมนูข้าวผัดสูตรเด็ด (1) 7 สูตรเด็ดบัวลอย (1) 7 สูตรเด็ดไอศครีมโฮมเมด (1) 7 สูตรแพนเค้ก (1) 8 สูตรยำผลไม้รสแซ่บ อร่อยนัว แคลอรี่ไม่แรง (1) 8 สูตรลับ เมนูกะเพรา (1) 8 เมนูส้มตำแซ่บสะท้านทรวง (1) 10 กาแฟสดคั่ว (1) 10 ครีมชีสแนะนำแห่งปี 2021 (1) 10 สูตรน้ำสมุนไพร จากผักสวนครัว ดื่มแล้วดี ห่างไกลโรค (1) 10 สูตรเด็ดคุกกี้ (1) 10 สูตร เมนูแซนด์วิช (1) 10 อันดับ กาแฟสำเร็จรูป แบบซอง คัดมาให้แล้ว ปี 2021 (1) คัดมาแล้ว 10 อันดับดาร์กช็อคโกแลต ปี 2021 (1) รวม 10 เมนูสารพัดผัด สารพัดผัก ผัดผัก (1) วิธีการ How to (41) วิธีการทำอาหาร สูตรอาหาร (5) วิธีตรวจโควิดด้วยตัวเอง วิธีตรวจโควิดด้วย Rapid Test ตรวจ COVID-19 (1) วิธีพับแบงค์เป็นดอกกุหลาบ (1) วิธีเช็คพัสดุ Kerry Express (1) วิธีแก้เครียด (1) วิธีใส่หน้ากากอนามัย N95 และหน้ากากอนามัยแบบเยื่อกระดาษ (1) สูตรข้าวมันไก่ต้ม ข้าวมันไก่ทอด (1) หน้ากากผ้าทรง 3D เกาหลี/ญี่ปุ่น หน้ากากผ้าไทย (1) เคล็ดลับวิธีการทำคุกกี้ช็อกโกแลต (1) เคล็ดลับวิธีทำแกงจืด (1) เจลล้างมือ (1) แกงเขียวหวาน (1) แจก 3 สูตรชีสเค้ก (1) แจก 5 สูตรเค้กกล้วยหอมอร่อย จะเวฟ จะนึ่ง หรืออบก็จบฟิน (1) แจก 7 สูตร ชาเพื่อสุขภาพ (1) แจกสูตรข้าวหมกไก่ในตำนาน (1) แจกสูตรลับเมนูผงกะหรี่ (1) โครงการคนละครึ่ง คืออะไร (1) ไข่กระทะ อาหารเช้าที่คุณคู่ควร (1)