ความลับแห่งความสุข
ใคร ๆ ก็อยากมีความสุข แต่อะไรที่เป็นตัวกำหนดความสุขของคุณ? สิ่งที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้เรียกว่าความสุขหรือไม่? และคุณจะเริ่มต้นให้มีความสุขอย่างไร? คำถามเหล่านี้อาจจะยังไม่ได้รับคำตอบ และอาจจะไม่มีคำตอบที่ถูกต้องที่สุด เพราะสิ่งที่แต่ละคนเรียกว่าความสุขไม่เหมือนกัน อันที่จริงแล้วและในความเป็นจริง สิ่งที่เราเรียกว่ามันเป็นรากเง้าของความสุข ก็คือทางที่แต่ละคนเลือก แต่จะเลือกอย่างไรที่จะทำให้เราได้รับความสุขที่แท้จริง ไม่ใช่ความสุขที่ฉาบฉวย เรามีคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ ลองมาดูกันว่าความสุขที่แท้จริงได้มาจากอะไร และมีเคล็ดลับให้ไปถึงความสุขง่าย ๆ ได้อย่างไร ความสุขคืออะไร 1. อารมณ์ Emotion ความสุขมาในรูปแบบของอารมณ์ และอารมณ์เหล่านี้ก็จะเป็นอารมณ์ในเชิงบวก อารมณ์เหล่านี้จะได้เจอจาก ความยินดี ความตื่นเต้น เมื่อคุณได้รับหรือประสบความสำเร็จ หรือการได้ในสิ่งที่คุณคาดหวังและสมหวังEmotion เหล่านี้จะถูกถ่ายทอดออกมาจากภายใน อาจจะอยู่ในรูปแบบของรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ หรืออาจะร้องไห้ก็มี 2. ความพึงพอใจ Satisfaction ความพึงพอใจเป็นความรู้สึกที่ชัดเจนที่สุดที่จะทำให้คุณสามารถพูดได้เต็มปากว่าคุณมีความสุข เป็นการะบวนการที่คุณสามารถค้นพบตัวเอง และมีการปรับจิตใจให้รู้สึกพอใจ และรวมไปถึงการสร้างทัศนคติที่ดีจะสามารถพัฒนาอารมณ์ให้ไปสู่ความพึงพอใจได้ถึงแม้ว่าชีวิตของคุณเหมือนยังแกว่งอยู่บนรถไฟเหาะก็ตาม สำหรับเรื่องของการพึงพอใจก็เชื่อมโยงโดยตรงกับการมีทัศนคติที่ดีด้วย เคล็ดลับการสร้างความสุข วิธีการสร้างความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เรามีเคล็ดลับที่น่าสนใจในการสร้างความสุขที่สามารถนำไปใช้ได้ในทุกคน ให้คุณลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ 1. The Power of Community องค์ประกอบที่เรียกว่าสังคม การสร้างความสุขจาก community เหล่านี้มันคือการใช้แนวคิดจากพลังชุมชน […]