เคล็ดลับการเพิ่มความแรงของ wifi ที่บ้านแบบไม่สะดุด

How to

ชีวิตคนเราเดี๋ยวนี้อยู่ได้ด้วย Internet ส่องโลก ส่องความรู้ แก้เบื่อ จนชีวิตดิจิทัลกลายเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินชีวิต เพราะไม่ว่าอะไรที่คุณอยากรู้ อยากถาม อินเตอร์เน็ตเท่านั้นที่จะตอบคุณได้ทุกสถานการณ์ ดังนั้นเมื่อ wifi เป็นการแชร์อินเตอร์เน็ตที่ยอดเยี่ยมที่สุด ทุกคนจึงจำเป็นต้องมีหากเป็นไปได้ กำเนิดอุปกรณ์เราเตอร์ wifi ก็ได้ถือกำเนิดขึ้น ความสะดวกสบายและการติดต่อสื่อสารได้อย่างทันโลกแบบไม่ต้องรอเวลา การเริ่มต้นการถ่ายโอนและแบ่งปันข้อมูลเป็นไปได้ไกลขึ้น มีความเร็วที่มากขึ้น แต่มีความยุ่งยากน้อยลง การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตจากเราเตอร์ไร้สายได้กลายมาเป็นความจำเป็นเพื่อให้คุณได้เข้าถึง Wi-Fi ได้จากภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการเชื่อมต่อกับเคเบิล โมเด็ม หรือDSL สำหรับอินเทอร์เน็ตบรอดแบนด์หรือระบบVSATที่เป็นอินเทอร์เน็ตที่ผ่านดาวเทียม แต่การทำงานของเราเตอร์ Wi-Fi ภายในบ้านทุกตัวจะให้บริการสัญญาณอินเทอร์เน็ตไร้สายแบบจำกัดพื้นที่ จึงทำให้สัญญาณบางครั้งออกมาเบามากเกินไป  แต่ปัญหายังคงมีให้เห็นอยู่บ่อย ๆ กับสัญญาณที่ไม่แรงหรือมีกระตุกบางเวลาจนทำให้คุณทำงานได้ไม่ราบรื่นเพราะการถูกจำกัดพื้นที่ หากเราเตอร์ไร้สายของคุณติดตั้งไว้ในพื้นที่ที่อยู่ในมุมอัพสัญญาณของคุณก็จะกระจายไม่ได้เต็มที่ มาดูเคล็ดลับการเพิ่มความแรงของ wifi ในบ้านจากบทความด้านล่างนี้ 1. วางเราเตอร์ไว้กลางบ้านและเป็นจุดกึ่งกลางของบ้าน สัญญาณอินเตอร์เน็ตไม่มีความสามารถในการทะละทะลวงกำแพงหรือวัตถุโลหะได้ ดังนั้นพื้นที่โล่งจะเป็นที่เหมาะสำหรับการกระจาย wifi ในบ้านของคุณได้ทั่วถึง 2. วางเราเตอร์ไว้ในที่สูง ลักษณะของการกระจายสัญญาณของเราเตอร์โดยปรกติจะกระจายสัญญาณไปด้านข้างและด้านล่าง ดังนั้นจะดีมากหากคุณวางเราเตอร์ไว้ที่สูงอย่างเช่นหลังตู้ใบสูง และต้องไม่วางสิ่งของอื่นกีดขวางด้านข้างการกระจายสัญญาณ 3. วางเราเตอร์ให้ห่างจากเครื่องมืออื่น ๆ เครื่องมืออื่น ๆ ในที่นี้หมายถึงเครื่องมืออิเล็กทรอนิคส์โดยเฉพาะทีวีและคอมพิวเตอร์ […]

How to TRUST again กอบกู้ความเชื่อมั่นจากคนรัก

How-to

ขึ้นชื่อว่าความสัมพันธ์ของคนสองคน แน่นอนว่าสิ่งเดียวที่จะเป็นซุปเปอร์กาวที่เหนียวแน่นที่สุดก็จะหนีไม่พ้นคำว่า “ความเชื่อมั่น” TRUST คำเดียวสั้น ๆ แต่มีพลังการกักเก็บความสัมพันธ์แบบมหาศาล แต่เมื่อการทรยศหักหลังเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ความเชื่อมั่น จะไม่มีค่าอีกต่อไป แต่ปัญหาอยู่ตรงที่คู่รักส่วนใหญ่หมดความเชื่อมั่นในขณะที่ยังรักกันอยู่ จึงทำให้เหมือนเป็นปัญหาที่เลวร้ายมากเพราะมันเป็นความทรมานของการตื่นนอนตอนเช้าและการหลับตานอน  แต่ทุกอย่างแก้ไขได้หากคุณพยายามที่จะหาทางออกจากความรู้สึกไม่เชื่อใจ ทุกอย่างมันเกิดขึ้นกระทบที่ใจ แต่มันก็สามารถรักษาด้วยใจจากเครื่องมือคำแนะนำต่อไปนี้  1. รู้ให้ชัด หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้เหมือนเดิมคุณต้อง Get Clarity ต้องรู้ให้ชัดถึงสาเหตุการเกิดขึ้น ทำไมถึงเกิด เพราะอะไรถึงเกิด คุณจึงจะเห็นทางแก้ปัญหา หากวันหนึ่งคุณต้องพบว่าคุณถูกทรยศ สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนการร้องกรี้ดเสียงดังนั่นคือการตั้งคำถามที่จะสามารถนำมาแก้ไขได้ คุณต้องเป็นผู้รับฟังที่ดี และต้องเป็นคนที่รู้จักยอมรับความผิดพลาด แต่หากอีกฝ่ายเป็นคนทรยศจากนิสัยส่วนตัว เมื่อมีคำว่าขอโทษ คุณต้องรู้จักคำว่าให้อภัยต่อให้เป็นการทรยศที่เหยียดคุณที่สุด แต่คุณชั่งใจแล้วว่ามันยังมีความรักให้กันและยังไปต่อกันได้ คุณก็ควรเลือกที่จะรักษามันไว้ 2. หาแรงจูงใจให้เจอ แรงจูงใจในที่นี้คือการที่อีกคนหนึ่งเริ่มทรยศต่อคุณแบบเงียบ ๆ มันก็จะคล้าย ๆ กับข้อ 1 การต้องรู้ถึงสาเหตุทั้งมวล  ตามธรรมชาติการทรยศมักจะเกิดจากการที่คนสองคนเริ่มเป็นตัวเองมากเกินไปจนลืมไปว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นิสัยบางอย่างความโลภบางอย่างมันต้องตัดออกไปหากชีวิตคุณเริ่มเป็นคู่แล้ว ความเข้าใจง่าย ๆ เช่น เมื่อหลังแต่งงานผู้หญิงจะกลายเป็นเครื่องประดับที่ผู้ชายมักจะไม่ค่อยหยิบใส่เหมือนเมื่อก่อน หรือหลังแต่งงานผู้หญิงคิดว่าคู่รักของเขารับเขาได้ในวันที่เขาอยากอยู่บ้านแบบไม่อาบน้ำ คุณจะไม่สวยเหมือนที่คุณอยู่ด้วยกันแรก ๆ ตัวอย่างเหล่านี้คือต้นเหตุของแรงจูงใจทั้งหมด เมื่อคุณรู้แล้วว่าทำไมการทรยศจึงเกิดขึ้น ให้คุณกลับมาดูแลและแก้ปัญหาในสิ่งที่เป็นสาเหตุในการเกิดแรงจูงใจเหล่านี้ และการปรับตัวใหม่ต้องเกิดขึ้นพร้อมกันทั้งสองคนไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่รับผลก็ตาม […]

วิธีสร้างเพื่อนใหม่ในสังคมใหม่แบบง่าย ๆ 

How to

การเปลี่ยนแปลงของชีวิตที่เกิดขึ้นได้ในทุกๆวันของมนุษย์เราในปัจจุบัน มันเท่ากับว่าเป็นการได้สร้างสังคมใหม่ ๆให้เกิดขึ้นหลังจากที่คุณถูกผลกระทบอย่างรุนแรงจากสังคมเดิม มีการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงสังคมใหม่จากปัญหาชีวิตแต่มันอาจจะไม่ง่ายสำหรับใครบางคนหากคุณเพิ่งจะได้รับผลกระทบที่รุนแรงจนทำให้คุณรู้สึกไม่อยากที่จะเข้าสังคมอีก แต่อย่างไรก็ดีธรรมชาติของมนุษย์มันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ดังนั้นการมีสังคมจึงเป็นสิ่งที่จะต้องเกิดขึ้นในชีวิตและเป็นเรื่องของธรรมชาติที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณรู้สึกอึดอัดใจและรู้สึกกังวลใจหากคุณจะต้องเพิ่มเพื่อนใหม่ในสังคมใหม่และคุณไม่รู้ว่าคุณควรจะต้องปฏิบัติตัวและเริ่มต้นมันอย่างไร เรามีคำแนะนำและมีวิธีปฏิบัติดี ๆ ที่มันจะทำให้คุณสามารถเข้าสู่สังคมใหม่และมีเพื่อนใหม่ ๆได้แบบที่ไม่ต้องรู้สึกอึดอัด ให้คุณลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้การเข้าสู่สังคมของคุณเป็นผลสำเร็จ 1. ใช้รูปถ่ายเพื่อเป็นการแสดงตัวตน ก่อนอื่นต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่าสังคมสมัยนี้เป็นสังคมแห่งยุคศิวิไลซ์ ผู้คนส่วนใหญ่มักจะเชื่อมความสัมพันธ์ผ่านทาง Social Media แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับโซเชียลมีเดียแต่เป็นตัวช่วยอย่างหนึ่งที่จะทำให้คุณได้ interval ตัวคุณเองในเบื้องต้นเพื่อให้คนได้รู้จักคุณผ่านทางรูปภาพ  ภาพถ่ายและกิจกรรมที่ผ่านทางภาพถ่ายมันสามารถบอกถึงความเป็นตัวคุณได้ในเบื้องต้น เรื่องราวต่างๆของคุณบนโซเชียลมันจะทำให้หลาย ๆ คนรู้ว่าคุณเป็นคนลักษณะใดและมีแนวความคิดไปในทางใด ในกรณีของภาพถ่ายที่จะบอกความเป็นตัวคุณได้อย่างเช่น ภาพถ่ายที่ยิ้มแย้ม อริยาบถที่สนุกสนาน อาจจะบอกได้ว่าคุณเป็นคนมีความคิดในเชิงบวกมากกว่าเชิงลบ ทำให้คนบางคนต้องการรู้จักคุณมากกว่าการโชว์ภาพถ่ายที่เศร้าตลอดเวลา  2. การเข้าร้านอาหารคนเดียว การเข้าสู่ที่สาธารณะเพื่อให้ผู้คนได้มองเห็นคุณในอีกแง่มุมหนึ่ง ให้คุณใช้วิธีการรับประทานอาหารคนเดียวคุณรู้ไหมว่าการรับประทานอาหารคนเดียวเงียบๆแต่ใช้อริยบทที่สบายๆจะสามารถเป็นการดึงดูดสายตาจากผู้คนรอบข้างได้ดี มันไม่ใช่การบริหารเสน่ห์แต่มันเป็นการสร้างเสน่ห์อย่างหนึ่ง เพราะการที่คนเราสามารถทำอะไรคนเดียวได้และ Enjoy กับมันนั่นก็แปลว่าคุณมีชีวิตที่มีความสุข  น้ำเป็นการสร้างมุมมองให้กับบุคคลภายนอกเกี่ยวกับตัวของคุณ ให้การดูเป็นคนมีความสุขของคุณดึงดูดความสนใจจากคนหลาย ๆหากคุณรู้สึกประหม่าในขณะที่คุณรออาหารที่คุณสั่ง คุณอาจจะมีหนังสือเล่มโปรดสักเล่มหนึ่งในการนำมันขึ้นมาอ่านฆ่าเวลาและลดอาการประหม่าลงได้   คนมันจะทำให้คุณเข้าถึงคนรอบข้างได้ง่ายขึ้น ด้วยไลฟ์สไสล์ของคุณเอง  3. เข้าคลาสหรือทีมกีฬา มันอาจจะเป็นวิธีการเริ่มต้นเข้าสังคมแบบง่าย ๆ เพื่อลดความเขินอายลง การเข้าคลาสในชั้นเรียนในสิ่งที่คุณชอบอย่างเช่น คลาสของการทำอาหารหรือคลาสของงานศิลปะ งานดนตรี กิจกรรมสันทนาการต่างๆเหล่านี้เป็นตัวเชื่อมโยงความสัมพันธ์ได้อย่างดีเยี่ยม เพราะการใช้สกิลในเรื่องที่มีคนสนใจคล้าย […]

หย่าร้างอย่างไรให้ลูกมีชีวิตที่สมบูรณ์

How to

การหย่าร้างมักเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่จะให้เกิดขึ้นกับชีวิตคู่ของใครหลายๆคน แต่ในบางเวลามันก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคนสองคนไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตร่วมกันต่อไปได้ แต่ปัญหาการหย่าร้างมักจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนสองคนเพียงเท่านั้น มันมีผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับคนอื่น ซึ่งในที่นี้เราหมายถึงลูกของพวกคุณ  ปัญหาการหย่าร้างมักจะทำให้เกิดบาดแผลใหญ่ขึ้นกับเด็ก ๆ หรือลูก ๆ ของคุณ เพราะการหย่าร้างอย่างที่บอกมันจะเกิดจากปัญหาเพราะฉะนั้นปัญหาก็จะเป็นอาวุธที่ทำร้ายจิตใจของลูก ๆ ของคุณ เรามีคำแนะนำดีๆสำหรับการใช้ชีวิตหลังการหย่าที่ไม่สร้างบาดแผลให้กับลูกของคุณในภายหลัง และมันจะเป็นวิธีที่จะทำให้ลูกของคุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี คุณลองมาทำความเข้าใจและเลือกใช้วิธีเหล่านี้เพื่อให้ชีวิตหลังอย่างของคุณไม่ใช่ขุมนรก  สิ่งที่ไม่ควรทำในการหย่า เพื่อลดผลกระทบต่อลูก 1. ใช้ลูกเป็นศูนย์กลางการต่อสู้ การหย่าร้างที่จะสร้างผลกระทบต่อลูกที่เห็นเด่นชัดที่สุดนั่นก็คือ การที่พ่อแม่ใช้ลูกเป็นศูนย์กลางและใช้ลูกเป็นเครื่องมือในการต่อรอง การดึงล้างรูปไปทางพ่อทีและทางแม่ทีด้วยการกรอกข้อมูลแย่ๆเพื่อดิสเครดิตฝ่ายตรงข้าม โดยที่จะให้ลูกใช้ความรู้สึกของเขาเป็นผู้ตัดสินความถูกผิดของพ่อและแม่ วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่สร้างขุมนรกให้กับลูกในชั้นที่ลึกที่สุด หาการหย่าร้างมันเป็นปัญหาระหว่างของคุณกับสามีหรือภรรยา ให้คุณใช้สติในการไตร่ตรองว่าลูกจะต้องไม่มีส่วนร่วมแม้กระทั่งการตัดสินใจของพวกเขา เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นการสร้างความเศร้าโศกภายในใจให้กับพวกเขาและกำลังทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังเสียทั้งพ่อและแม่สำหรับการหย่าร้างนี้  ให้การตัดสินใจของคุณทั้งสองเสร็จเด็ดขาด และให้คุณโฟกัสการใช้ชีวิตทั้งหมดไปที่ลูกของคุณสร้างความบาลานซ์และการถนอมจิตใจของลูกให้มากที่สุด ความรุนแรงหรือปัญหาของคุณเป็นสิ่งที่ไม่ควรที่จะฝังเอาไว้ในความคิดของลูก ให้คุณถ่ายทอดบทสรุปอยู่ภายใต้เหตุและผลและทำให้เขารู้สึกว่าเขาจะไม่ถูกพ่อและแม่ทอดทิ้ง และทำให้เขารู้สึกว่าเขาสามารถอยู่กับพ่อหรือแม่ก็ได้ทุกครั้งที่เขาต้องการ  2. เปิดเผยสาเหตุที่โหดร้ายต่อเด็ก ขึ้นชื่อว่าการหย่าร้างเท่านี้ก็เป็นเหตุผลที่เป็นการจบชีวิตครอบครัวค่อนข้างรุนแรงที่สุดในชีวิตของเด็กคนหนึ่งอยู่แล้ว ยังมีพ่อแม่อีกหลายคนที่ใช้อารมณ์ในการตัดสินและการดำเนินชีวิต การที่คุณให้ลูกของคุณนั่งอยู่ตรงกลางแล้วฝั่งข้อโต้แย้งของพ่อและแม่ของเขา มันเป็นการทำร้ายจิตใจแบบที่ไร้ซึ่งจริยธรรมในความเป็นพ่อแม่อย่างรุนแรง ลูกเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดของพ่อและแม่ดังนั้นคุณไม่ควรเอาเหตุผลยอดแย่ของความสัมพันธ์ระหว่างคุณและสามีหรือภรรยาของคุณมาเป็นตัวการทำลายของขวัญที่ดีที่สุดชิ้นนี้ คุณเชื่อไหมว่าการหย่าร้างสามารถทำลายอนาคตของเด็กคนหนึ่งได้โดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรเลยเพียงแค่ใช้กระดาษแผ่นเดียว หยุดการข่มขู่ทางอ้อมต่อลูกของคุณด้วยการอธิบายเหตุผลยอดแย่สำหรับการหย่าร้าง ให้การหย่าร้างจบลงแบบเงียบ ๆ และคุณและสามีหรือภรรยาของคุณต้องเป็นผู้ถือบทสรุปที่โหดร้ายนั้นไว้เพียงลำพังและไม่นำเอาบทสรุปแบบนั้นไปวางไว้ที่ลูกของคุณ  3. สร้างบรรยากาศที่ไม่ปลอดภัย คำว่าบรรยากาศที่ไม่ปลอดภัยสำหรับการหย่าร้างนั่นก็หมายถึง การทำให้ลูกของคุณรู้สึกถึงความโดดเดี่ยวเคว้งคว้างที่กำลังคืบคลานเข้ามาในชีวิตของเขา เพราะคำว่าหย่าร้างมันสามารถมองได้อีกอย่างหนึ่งก็คือการแยกย้าย ลูกของคุณจะเริ่มความสับสนว่าเขาจะต้องเตรียมพร้อมในการขาดพ่อหรือขาดแม่ และเมื่อไหร่ที่เขาได้รู้ว่าการหย่าร้างกำลังจะเกิดขึ้นเขาจะรู้สึกทันทีเลยว่าบรรยากาศภายในบ้านหรือโต๊ะอาหารของเขาได้เปลี่ยนไปแล้ว คุณอาจจะเป็นคู่หย่าร้างที่มีเหตุผลมากเพียงพอและพยายามทำให้ทุกอย่างจบลงได้ด้วยดี แต่ความรู้สึกของลูกของคุณต่อให้การจบลงดีแค่ไหนก็ยังไม่เพียงพอสำหรับเขาเพราะพวกเขาไม่ต้องการการจากลา ความรู้สึกสูญเสียเหล่านี้จะทำให้เด็กรู้สึกถึงความไม่ปลอดภัยของเขาในอนาคต […]

วิธีการให้พลังงานชีวิตสร้างผลลัพธ์ยอดเยี่ยม

How to

หากในเวลานี้เรากำลังจะพูดถึงเรื่องของพลังงานชีวิต คุณอาจจะอยากรู้ว่าพลังงานชีวิตมันคืออะไร แล้วเราจะได้มันมาอย่างไร หรือแม้กระทั่งเราจะใช้มันอย่างไร ให้กูรู้ไว้เลยว่าสิ่งที่อยู่รอบตัวเราในจักรวาลใบนี้มันเป็นพลังงานทุกเรื่องทุกอย่าง การดำรงชีวิตของมนุษย์เราก็ขึ้นอยู่กับพลังงานเหล่านี้ เราไม่ได้หมายความว่าพลังงานเหล่านี้ให้แรงกำลังในการขยับร่างกายเท่านั้น แต่พลังงานเหล่านี้ให้ความสมดุลกับชีวิตและการเปลี่ยนแปลง หากวันนี้คุณกำลังรู้สึกว่าตัวของคุณเองเริ่มรู้สึกไร้ซึ่งพลังงานที่ทำให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปได้ ให้คุณลองอ่านบทความนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มพลังงานให้กับชีวิตและวิธีการใช้พลังงาน รวมไปถึงผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับจากเรื่องของการใช้พลังงานชีวิตอย่างถูกต้อง ลองมาอ่านไปพร้อม ๆ กันนะคะ การสร้างพลังงานชีวิต ชีวิตหลัก ๆ มันจะมาจาก การทำสมาธิ มันเป็นการสร้างให้ใจของคุณจอและเลิกคิดถึงวายเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆในขณะที่คุณต้องการคำตอบของปัญหาใดปัญหาหนึ่งก่อน มันเป็นการสร้างความรู้สึกให้ภายในร่างกายของคุณรู้สึกสมดุลรู้สึกไม่เหนื่อยและไม่วุ่นวาย หากเราจะพูดถึงเรื่องของกันทำสมาธิเราอาจจะคุ้นเคยกับการนั่งนิ่ง ๆหรือการออกกำลังด้วยการทำโยคะ มันก็ไม่ใช่ทางที่ผิดแต่ด้วยการพัฒนาของวิวัฒนาการโลกดิจิตอล  Application ของการสร้างสรรค์ ของการสร้างสมาธิ ก็เป็นตัวช่วยหนึ่งเหมือนกัน หากคุณเบื่อกับขั้นตอนเดิม ๆให้คุณลองเลือก Applicationต่างประเทศเหล่านี้ดู น่าจะได้ทั้งแนวทางการฝึกสมาธิแบบใหม่และได้ฝึกการเรียนรู้เพิ่มเติมด้านภาษาไปในตัว  1. Calm Applicationนี้จะสามารถช่วยในการฝึกสมาธิของคุณไม่ว่าคุณกำลังจะทำกิจกรรมใด ๆ ก็ตาม คุณสามารถฝึกสมาธิจาก Application นี้ในขณะที่คุณกำลังเดินทาง หรือในสถานที่เงียบสงบที่คุณเลือก รายละเอียดของ Calm นี้จะช่วยในเรื่องของการทำสมาธิในรูปแบบใหม่ที่มีความง่ายขึ้นสะดวกขึ้นสำหรับคนที่มีเวลาน้อย 2. Simple Habit สำหรับแอปพลิเคชันไหนเป็นการทำงานในรูปแบบของการสร้างลักษณะนิสัยเพื่อการทำสมาธิที่ดี เป็นการสอนถึงการทำสมาธิ 5 นาทีในระหว่างกิจกรรมระหว่างวันของคุณ เหมาะมากสำหรับคนที่จำเป็นที่จะต้องเดินทางอยู่ตลอดเวลาแต่ก็ยังต้องการพื้นที่แห่งความสงบ  3. Breethe […]

วิธีเลือกหูฟังแบบพื้นฐานน่ารู้

How to

การฟังเพลงผ่านหูฟังเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนประวัติการ มันให้ความเป็นส่วนตัวร้ายความรู้สึกที่มากกว่าการฟังเพลงจากลำโพงเครื่องเสียง แต่การใช้หูฟัง ดังนั้นการเลือกหูฟังที่จะใช้ให้ดนตรีของคุณมีความสนใจมากขึ้นก็มีความจำเป็นที่จะต้องเลือกคุณสมบัติของหูฟังวิธี เพื่อให้การฟังดนตรีของคุณได้อรรถรสมากที่สุด หูฟังถูกใช้เป็นสิ่งหนึ่งในชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างสำคัญ เพราะสามารถทำให้ช่วยให้เวลาที่คุณต้องเสียไปกับการเดินทางหรือเวลาที่คุณต้องการความเป็นส่วนตัวดูมีคุณค่ามากขึ้น และในขณะเดียวกันหูฟังก็มีประโยชน์กับนักกีฬาด้วย โดยเฉพาะกีฬาวิ่งรายการช้อปปิ้งหูฟังจะเป็นปัจจัยหลักและตัวเลือกแรกที่นักกีฬาเหล่านี้จำเป็นจะต้องมี เรามีวิธีการเลือกหูฟังแบบเบื้องต้นพี่ไม่จำเป็นต้องใช้ทฤษฎีเก็บรายละเอียดมาเท่าไหร่นัก ถ้าเป็นข้อมูลพื้นฐานที่คุณควรจะต้องรู้ก่อนที่คุณจะเลือกซื้อหูฟังหรือมองเข้าไปถึงคุณสมบัติที่ลึกขึ้น มาดูกันว่าความรู้พื้นฐานเหล่านี้มีอะไรกันบ้าง 1. ประเภทของหูฟัง หูฟังเป็นการเลือกการฟังเสียงที่ค่อนข้างให้การเอนเตอร์เทรนตัวเองได้อย่างเต็มรูปแบบ หูฟังในแต่ละประเภทถูกตกแต่งเรื่องการให้เสียงที่ทุ้มนุ่มนวลสามารถปรับแต่งได้ มีการคัดเสียงรบกวนจากภายนอก และหูฟังในปัจจุบันมีตัวเลือกให้คุณได้เลือกเข้ากับไลฟ์สไตล์ ความถนัดและความชอบ แบ่งได้ดังนี้ Earbuds หูฟังไร้สาย หรือ บลูทูธ มีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์และเหมาะกับการใช้งานในยุคสังคมปัจจุบัน มีความทันสมัยมากขึ้น ใช้บริเวณแก้มเป็นการควบคุม วิธีการใช้งานแบบ Open Ear และ In-Ear แบบไร้สาย สัญญาณบลูทูธที่ต้องแรง อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บหูหรือปวดศรีษะได้บ่อย เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสะดวกในการทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลาเช่น การเดินจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง หรือการฟังเพลงในขณะที่คุณต้องนั่งทำงานไปด้วย คุณสมบัติพิเศษของ Earbuds เหล่านี้ มักจะถูกสร้างมาเพื่อป้องกันเหงื่อได้ในระดับหนึ่ง และใช้แบตเตอรี่เป็นส่วนใหญ่ จึงจำเป็นจะต้องให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องพลังงานที่มากขึ้นกว่าเดิม คุณจะต้องชาร์จมันทุกครั้งหากคุณใช้งานมันทั้งวัน และในบางรุ่นอาจจะต้องมีการหยุดทำงานเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ In-Ear หูฟังแบบสาย ตัวนี้ถูกใช้มาเป็นรุ่นแรก ๆ และจะเห็นภาพมาตลอดกับดีไซน์ของ In-Ear ที่ต้องมาคู่กับสาย […]

เคล็ดลับทำ Night Shift Work อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ

How to

การทำงานกะกลางคืนเป็นขวานของใครหลายๆคน เพราะการทำงานกลางคืนเป็นการทำงานที่มีความกดดันน้อยกว่าเวลาปกติ รับเป็นเวลาที่ทำงานได้อย่างสบายๆ และที่สำคัญไปกว่านี้คืองานกะกลางคืนจะเป็นงานที่มีค่าตอบแทนสูงซึ่งทำให้เป็นที่ดึงดูดของใครหลายๆคน หากในตอนนี้คุณอยู่ในช่วงวัยที่ยังมีร่างกายที่สมบูรณ์และแข็งแรงคุณก็สามารถที่จะทำงานกะกลางคืนได้อย่างที่ยังไม่มีผลกระทบต่อร่างกายสักเท่าไหร่ แต่ในวัยที่เข้าสู่ 40 + มันอาจจะทำให้คุณจะต้องหันมามองหาวิธีทางออกที่จะทำให้ร่างกายของคุณไม่อ่อนแอและสร้างผลกระทบในอนาคต มันก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นไปได้แค่ไหวนี้เท่านั้นไว้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ก็สามารถที่จะเกิดปัญหาได้หากการทำงานของคุณในกลางคืนเป็นไปอย่างบ้าคลั่ง มันก็จะเป็นผลงานการสะสมที่ทำให้เกิดผลเสียในอนาคตได้เช่นกัน เรามีวิธีการดูแลตัวเองและวิธีการทำงานในกะกลางคืนอย่างไรให้สุขภาพของคุณไม่ได้รับผลกระทบ และยังคงอยู่ในความเป็นคนสุขภาพดีได้ ลองมาดูวิธีเหล่านี้ไปพร้อมๆกันซึ่งมันจะสามารถกลายเป็นตัวช่วยสำหรับคุณได้มากทีเดียว  ดูแลสภาพอย่างไรในขณะที่คุณต้องทำงานกะกลางคืน 1. เข้มงวดกับตารางกิจวัตรประจำวัน ความเข้มงวดค่อนข้างจะเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นสำหรับคนที่ทำงานกะกลางคืน ในการเริ่มต้นการทำงานกะกลางคืนคุณแทบจะไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแต่มันจะเกิดขึ้นในระยะยาว นาฬิกาการตื่นและนอนหลับของคนเรามักจะวนเวียนอยู่ในจำนวนเวลา 24 ชั่วโมง เราเรียกมันว่า circadian  เมื่อไหร่ที่นาฬิกาตัวนี้ได้รับการรบกวนนั่นก็คือการไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับตามเวลาหรือการนอนหลับแบบชดเชย จะทำให้ร่างกายเกิดการหยุดชะงักชั่วคราว ด้วยอาการเหนื่อยล้าและง่วงนอนอย่างผิดปกติ อาการเหล่านี้จะส่งผลกระทบในอนาคตทำให้คุณ เกิดโรคที่รุนแรงอย่างเช่นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และโรคมะเร็งบางชนิด อีกทั้งยังส่งผลให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายบกพร่องลง ปัญหาน้ำหนักและริ้วรอยและอื่นๆอีกมากมาย คุณสามารถดูแลเรื่องการนอนของคุณได้อย่างเต็มที่ในวันหยุด ให้คุณเลือกการนอนหลับที่เป็นปกติมันอาจจะดูน้อยลงแต่คุณอาจจะทดแทนมันได้ในการนอนหลับในช่วงบ่าย สิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่ช่วยพยุงการนอนของคุณให้ไม่ขาดแคลนจนทำให้เกิดการสร้างปัญหา  2. กำหนดขอบเขตส่วนตัว เมื่อไหร่ที่คุณจะต้องเปลี่ยนการทำงานของคุณในเวลาปกติไปเป็นการทำงานในกะกลางคืน สิ่งที่คุณจะต้องทำก่อนเป็นอันดับแรกนั่นก็คือคุณจะต้องรู้เวลาในการเริ่มงานและเวลาในการเลิกงานอย่างชัดเจน คุณต้องเข้มงวดกับการจัดการเรื่องของเวลาหลังจากเสร็จงานและกลับถึงบ้าน จัดตารางการจัดการตัวเองเรื่องส่วนตัวไปจนถึงเวลาเข้านอนกำหนดเวลาการตื่นนอนและเวลานอนที่เพิ่มเติมของคุณ คุณอาจจำเป็นที่จะต้องเหมือนติดประกาศให้กับคนในบ้านหรือคนใกล้ตัวของคุณได้รับรู้ถึงเวลาที่คุณต้องการใช้ในการนอนหลับ เพื่องดการรบกวนต่างๆหรือการหยุดสิ่งเร้าต่างๆที่จะเข้ามาทำให้คุณไม่อยากนอนและทำให้คุณต้องสูญเสียเวลานอนที่ครบถ้วนไป  3. จัดตารางการรับประทานอาหารและอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สำคัญไม่น้อยกว่าการนอนเลยสำหรับเรื่องอาหารนี้ เพราะการทำงานเป็นกะมันอาจจะดูค่อนข้างยากในการมองหาอาหารที่มีประโยชน์หรือการเตรียมอาหารสำหรับมื้อดึกของคุณ เพราะการกินอาหารในรอบดึกนั้นแปลว่าวงจรอาหารมื้ออาหารของคุณจะต้องถูกเปลี่ยนไปชั่วขณะ นั้นแปลว่าอาหารมื้อดึกจึงจำเป็นที่ต้องมีคุณภาพอาหารที่สูงและไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ก่อนอื่นคุณจะต้องจำกัดเวลาหรือจัดตารางการรับประทานอาหารของคุณอย่างชัดเจนและคุณจะต้องมีระเบียบวินัยในการรับประทานตามตารางเวลานั้นอย่างเคร่งครัด เพราะคุณจะต้องกินอาหารจำนวนมื้อที่มากกว่าคนที่ทำงานในเวลาปกติเป็นจำนวนถึง 4-5 […]

ฝึกการเรียนรู้ในยุคข้อมูลข่าวสารอย่างไรให้ได้ผล

How to

ก่อนหน้านี้ในยุคก่อนยุคข้อมูลข่าวสาร การเรียนรู้หรือต้องการจะทำอะไรสักอย่างจำเป็นจะต้องค้นหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อเข้าไปเรียนรู้กับเขาโดยตรง แต่เมื่อโลกได้เปลี่ยนไปพัฒนาการด้านเทคโนโลยีเริ่มเข้ามามีบทบาทในการเข้าถึงความต้องการได้มากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องเดินออกไปนอกบ้านเพื่อเรียนรู้ แต่คุณสามารถที่จะสร้างการเรียนรู้ผ่านทางจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือจากแพลตฟอร์มเว็บไซต์ต่าง ๆ มากมาย แต่การเรียนรู้จากหน้าจอเหล่านี้ มันก็ไม่ได้ทำให้คุณกลายเป็นคนที่ทำอะไรได้เป็นในทันทีจากสิ่งที่คุณอยากฝึกฝนหรือเรียนรู้ เพราะคุณไม่ใช่อัลเบิร์ต อัลสไตล์ และพื้นที่การเรียนรู้ก็ต้องมีการวางแผนในการเรียนรู้เพื่อให้เกิดประสิทธิผลอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าให้การรับข้อมูลของคุณเป็นเหมือนการกินบุฟเฟ่ต์ เพราะมันจะเละไม่เป็นท่าและคุณจะไม่ได้อะไรจากการเรียนรู้นั้นแต่มันจะกลายเป็นการได้รับข้อมูลที่มากเกินไปจนทำให้คุณ Blank เรานำวิธีการฝึกการเรียนรู้ให้เกิดการซึมซับของการรับข้อมูลแบบมีประสิทธิภาพมาให้คุณได้นำไปใช้ ลองมาดูกันว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างไรบ้าง 1. สร้างตัวกรอง การสร้างตัวกรองข้อมูลทางสมอง Filter out information เป็นการสร้างกำแพงก่อนการรับข้อมูลเข้าไปสู่สมองของคุณ เราถือว่าความรู้ที่คุณได้มาจากการมองหาทางอินเทอร์เน็ตมันอาจจะเรียกได้ว่าเป็นแบบ passive knowledge คุณสามารถรับมันเข้ามาได้เรื่อย ๆ แต่หากคุณไม่ทำอะไรหรือไม่จัดระเบียบมันก็จะทำให้ความรู้เหล่านี้อัดแน่นจนคุณไม่รู้ว่าคุณจะเริ่มใช้ความรู้เหล่านี้อย่างไร แปลว่าคุณกำลังรับข้อมูลมากเกินกว่าการประมวลผลนั้นเอง  ดังนั้น filter จึงมีความสำคัญในเรื่องของการคัดข้อมูลที่คุณต้องการรู้อย่างจริงจัง คุณสามารถเริ่มต้นฝึกจากแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตในเบื้องต้น แต่อย่าลืมว่าบางครั้งข้อมูลที่คุณได้รับเป็นข้อมูลหลังจากทุกอย่างประสบความสำเร็จและมีผลลัพธ์ที่ดีแล้ว แต่ในขณะเดียวกันการฝึกฝนของคุณก็ยังสะดุดติดขัด ดังนั้นคุณจึงจำเป็นที่จะต้องเรียบเรียงแหล่งข้อมูลความรู้ของคุณแบบ step by step เพื่อให้การเรียนรู้ของคุณไม่เกิดการสะดุดและสามารถใช้ข้อมูลนั้นในการเข้ามาแก้ปัญหา และหลังจากคุณเสร็จสิ้นการเรียนรู้ในระดับแรกคุณสามารถ Follow ข้อมูลการเรียนรู้ในอันดับต่อไปได้วันนี้  2. นำข้อมูลสู่โลกความเป็นจริง การพิสูจน์ คุณเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริงนั้นก็คือการนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาจากในโลกอินเตอร์เน็ตหรือแหล่งข้อมูลต่างๆ คุณได้นำมันเอาออกมาใช้ในการปฏิบัติงานจริง แล้วเวลานี้ก็จะเป็นเวลาที่คุณจะได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาทั้งหมดมีส่วนไหนที่สามารถเอามาปฏิบัติได้จริงและส่วนไหนที่เก็บไว้เป็นเพียงทฤษฎี นัก มันไม่ได้ง่ายนักสำหรับการนำทฤษฎีเข้าสู่โลกความเป็นจริง ดังนั้นสิ่งที่จะตอบคุณและเป็นบทพิสูจน์ที่จะบอกว่าข้อมูลเหล่านี้ใช้ได้จริงนั่นก็คือ เหล่าบรรดาข้อเสนอแนะและคำติชมจากคนรอบข้าง […]

โกนหนวดอย่างไรไม่ทิ้งรอย

How to

มันถ้าจะเป็นงานประจำของผู้ชายเลยก็ว่าได้สำหรับการโกนหนวดที่แผนการดูแลตัวเองเหมือนกับที่ผู้หญิงดูแลผม ถึงแม้ว่าหนวดจะบอกถึงความเป็นผู้ชายก็ตาม แต่มันก็ยังคงเป็นสิ่งที่ไม่สามารถที่จะปล่อยไว้บนใบหน้าได้ตลอดเวลา ปัญหาของหนวดก็อยู่ที่การโกนหนวด เพราะวิธีการโกนด้วยอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่นใบมีดโกนมันอาจจะทำร้ายผิวหน้าของผู้ชายด้วยการสร้างบาดแผล วิธีการทำให้เส้นผมที่ขึ้นใหม่มีความแข็งกระด้างที่มากขึ้นมันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงประทับใจเมื่อสัมผัส  จะได้มีผู้คิดค้นที่โกนหนวดด้วยพลังงานไฟฟ้าขึ้นในปี 1906 และในเวลาต่อมาที่โกนหนวดไฟฟ้าก็ได้ครองโลกของผู้ชายหลาย ๆ คนเพราะมันเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเหลือสำหรับการจัดแต่งทรงหนวดได้ดี แต่ก็ยังมีผู้ชายบางรายที่ยังใช้ใบมีดโกนทั่ว ๆไปที่เราเห็นกันตามซุปเปอร์มาร์เก็ต เพราะความสะดวกและง่าย เราจึงอยากนำข้อดีของการใช้ที่โกนหนวดไฟฟ้ามาให้กับคุณผู้ชายหลาย ๆ คนได้พิจารณา และเป็นตัวช่วยที่ทำให้การโกนหนวดของคุณใช้เวลาสั้นลงทำให้คุณได้มีเวลาอยู่กับสาวน้อยของคุณมากขึ้น  ข้อดีสำหรับการโกนหนวดด้วยที่โกนหนวดไฟฟ้า  1. Smooth shave การแจ้งความเรียบเนียนหลังจากการโกน ระดับของหนวดของคุณสั้นยาวแตกต่างกันแต่เมื่อไหร่ที่คุณได้โกนมันด้วยใบมีดคุณอาจจะรู้สึกในตอนแรกที่สัมผัสว่ามันเรียบ แต่คุณจะต้องตกใจอีกในตอนเช้าของวันรุ่งขึ้นเมื่อหนวดของคุณเติบโตได้อย่างรวดเร็วคุณจะรู้สึกได้จากการสัมผัสเหมือนผมที่กำลังขึ้นใหม่ที่เราเรียกว่าเป็นต่อ แต่เมื่อไหร่ที่คุณได้ใช้ที่โกนหนวดไฟฟ้าแล้ว คุณจะรู้สึกถึงความเรียบเนียนในวันรุ่งขึ้นและอีกหลายๆวันเพราะการทำงานของมันจะเป็นการทำงานแบบ Double Action การทำงาน 2 ระดับจากการดึงให้คุณตั้งขึ้นและถูกตัดออกจากใบมีดด้านในวิธีการนี้จะทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนเพราะมันจะเป็นการโกนได้ลึกขึ้นกว่าใบมีดโกนธรรมดาทั่วไป ใบหน้าของคุณจะสะอาดและเกลี้ยงเกลาและไม่เหลือต้นต่อทิ้งเอาไว้  2. ไม่มีบาดแผลและรอยถลอดหลงเหลือ การทำงานของใบมีดไฟฟ้าจะเป็นการทำงานที่มีขั้นตอนสม่ำเสมอ และถูกผลิตมาเพื่อป้องกันการขีดข่วนใบหน้าโดยเฉพาะ การทำงานอย่างเป็นขั้นตอนจะทำให้การโกนหนวดของคุณไม่เหลือเส้นผมและตัวใบมีดจะไม่มีการย้อนกลับเข้าไปทำลายผิวหน้า ซึ่งหากเทียบกับใบมีดโกนที่ใช้กันแบบทั่วไประดับการป้องกันของกรอบด้านนอกอาจจะยังมีความลึกไม่พอและด้วยใบมีดที่ถูกสร้างมาออกนอกชิ้นส่วนที่มากเกินไปจึงทำให้ตัวใบมีดจะสัมผัสกับใบหน้าของคุณในขณะที่คุณกำลังกรนหนวด ซึ่งการทำงานแบบนี้จะทำให้ใบหน้าได้รับการขีดข่วนที่มากกว่าและไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้  3. ไม่ง้อน้ำและโฟม แน่นอนว่าโดยปกติการโกนหนวดด้วยใบมีดโกนคุณจำเป็นต้องใช้น้ำในการช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม และจะต้องใช้โฟมเพื่อช่วยให้เกิดความลื่นในขณะที่โกนหนวด แต่ข้อดีของที่โกนหนวดไฟฟ้าคือใบมีดที่ทำงานเป็นแบบวงกลม ลดความแหลมคมที่จะสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรงด้วยการหมุนตามทิศทางของเส้นหนวดทำให้การโกนด้วยเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าหลุดง่ายโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งโฟมหรือน้ำเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื่นเสียก่อน สามารถลดขั้นตอนและประหยัดงบประมาณของคนไปได้เยอะเลยทีเดียว  4. พกพาง่าย จริงอยู่ว่าเครื่องโกนหนวดไฟฟ้าจะมีขนาดใหญ่กว่าใบมีดโกน หลายๆคนคิดว่ามันอาจจะเกะกะเกินไปเพราะคุณจะต้องพกทั้งเครื่องและสายไฟ แต่สำหรับในยุคปัจจุบันที่โกนหนวดไฟฟ้ามักจะใช้แบตเตอรี่จากฐานเป็นตัวช่วยให้การพกพาง่ายขึ้น แต่สำหรับมีดโกนมีขนาดเล็กแต่คุณจำเป็นต้องเก็บมันไว้ต่างหากอย่างมิดชิดเพราะมันไม่มีกล่องที่จะเก็บตัวใบมีดให้ปลอดภัยในขณะที่คุณใช้มือเพื่อที่จะควานหาสิ่งของในกระเป๋าของคุณ แต่สำหรับที่โกนหนวดไฟฟ้า […]