สร้างความมั่นใจด้วยจุดจบของความสงสัยในตัวเอง
อาการแห่งความสับสนมักเป็นอาการของคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นในบางช่วงของชีวิต บ่อยครั้งที่คนเรามักตั้งคำถามว่าเราทำได้ดีเพียงพอแล้วหรือ ความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองในการตัดสินใจหรือการเลือกที่จะทำอะไรสักอย่าง มันจะเกิดความรู้สึกที่โหดร้ายที่สุดนั่นก็คือความคิดว่า “ว่าเรายังดีไม่พอ” การเริ่มต้นความสงสัยในตนเองจะเกิดขึ้นเมื่อคุณถูกกดดันจนขาดความมั่นใจ และมีบางช่วงที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำสิ่งที่คุณต้องทำให้สำเร็จได้ ความรู้สึกช่างสงสัยในตัวเองมักจะต้องพบกับความไม่แน่นอนมักจะมีสิ่งที่ไม่คาดคิดที่เหนือการควบคุมเกิดขึ้น และจบลงที่ไม่เป็นไปตามแผนการที่วางไว้ ความสงสัยในตนเองมันเป็นสิ่งที่ดีเพื่อกระตุ้นให้คุณมีความพยายามมากขึ้น แต่หากมองดี ๆ ความสงสัยของคุณทำไมถึงรั้งคุณจากความสุขและความสำเร็จ มาดูการสร้างความมั่นใจและลบความสงสัยออกจากตัวคุณและการหาทางเอาชนะมันเพื่อดึงความมั่นใจกลับคืนมา สาเหตุของความสงสัยตัวเอง 1. ความผิดพลาดในอดีต ตัวนี้จัดว่าเป็นตัวแรงตัวหลอนในชีวิตคนที่เคยล้มเหลวมาเลยก็ว่าได้ เมื่อประสบการณ์แย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในอดีตมีพลังในการสร้างความบั่นทอนความเชื่อมั่นของคุณให้หายไป แต่อย่างไรก็ตามการติดอยู่ในประสบการณ์เรื่องเก่าที่ผ่านมาโดยที่คุณไม่พยายามเรียนรู้จากสิ่งนี้ อนาคตที่สวยงามของคุณไม่มีวันเห็นมันแน่นอน 2. การถูกเลี้ยงดูในวัยเด็ก แต่ละคนเติบโตมาในครอบครัวที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นความมั่นใจในตัวเองก็แตกต่างกัน การอยู่ในครอบครัวที่บั่นทอนความมั่นใจ และบอกคุณมาตลอดว่าคุณทำมันไม่ได้ นั่นจะเป็นการสร้างนิสัยตั้งคำถามหรือการขาดความมั่นใจนั่นเอง 3. เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น โลกแห่งการแข่งขันมันจะสร้างความรู้สึกเปรียบเทียบเสมอ ซึ่งหากย้อนไปเมื่อสิบปีที่แล้วการเปรียบเทียบอาจจะอยู่แค่พื้นที่การทำงานหรือเพื่อนบ้าน แต่ในปัจจุบันนี้ การเปรียบเทียบที่เกิดขึ้นได้อย่างอัตโนมัติและห้ามไม่ได้นั่นคือจากโลกโซเชียลมีเดีย สื่อตัวนี้เป็นตัวที่จะเข้าถึงความรู้สึกอิจฉาได้ง่ายที่สุดและสร้างปัญหาให้กับหลาย ๆ คนมากที่สุด 4. ไม่สู้กับความท้าทาย ความท้าทายในชีวิตมักมาในรูปของเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึงเสมอ หลาย ๆ คนเมื่อเจอกับสิ่งที่เหนือการควบคุมแบบนี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ สับสน และถึงกับไร้สติในกับบางคน และหลาย ๆ คนรู้สึกเหนื่อยง่าย และยอมแพ้ง่ายกับความท้าทายที่บางครั้งจะได้ผลลัพธ์ที่ดีในชีวิตแต่ความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมีมากกว่า 5. การกลัวความล้มเหลว เรื่องนี้ไม่มีคำตำหนิหากมันเกิดขึ้นในใจ […]