สร้างชีวิตที่ดีขึ้นอย่างจริงจังอย่างไรให้ได้ผล
การตั้งใจอย่างจริงจังมันก็หมายถึงการอยู่ในปัจจุบันแบบแท้จริง เปรียบเทียบได้ง่าย ๆ ว่ามันเหมือนกับคุณกำลังไปทีจุดหมายสักที่ แต่คุณเป็นเพียงผู้อาศัยรถที่คนอื่นขับไม่ใช่คุณเป็นผู้ขับต่อให้น้ำมันเต็มถังพร้อมเดินทางไปมันก็ไม่ใช่เส้นทางที่คุณจะไปอยู่ดี นั่นก็คือ การที่คุณอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นทุกวันคุณจะต้องเป็นคนกำหนดเป้าหมายทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง และทำทุกอย่างด้วยตัวของคุณเอง เมื่อไหร่ที่คุณใช้วิธีหรือเส้นทางของคนอื่นมันจะทำให้คุณไม่สามารถไปยังจุดหมายปลายทางได้เลย เรามีวิธีสร้างชีวิตที่ดีขึ้นได้ด้วยการทำด้วยตัวคุณเองจากวิธีของการตั้งใจหรือ be intentional ฟังดูมันก็แต่ความตั้งใจเหมือนใครก็ทำได้แต่มันไม่ใช่มีเพียงแค่นั้น มันมีวิธีสร้างความตั้งใจอย่างไรให้ผลลัพธ์ชีวิตออกมาดีแบบที่เราสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ ลองมาอ่านกันดูว่าวิธีเหล่านี้มีความน่าสนใจและเป็นไปได้แค่ไหน 1. หยุดการมองหาทางที่เป็นไปไม่ได้ หากเปรียบเทียบว่าเดินทางไปสู่ชีวิตที่ดี เป็นเหมือนการขับรถคุณต้องเป็นคนขับรถในชีวิตคุณเอง และน้ำมันเต็มถังนั่นคือพลังงานในตัวคุณ เมื่อคุณมีการเดินทางที่ครบมือ คุณสามารถเริ่มเดินทางไปยังจุดหมายของคุณได้ เรากำลังพูดถึงความตั้งใจ เมื่อคุณวางเป้าหมายชีวิตและดูแล้วว่ามันเป็นไปได้ คุณเพียงตั้งใจและสร้างพลังทั้งหมดที่มีทุ่มเทและทำมันจนสำเร็จแต่คุณจะต้องมีวิสัยทัศที่ชัดเจนก่อนและจึงลงมือ 2. เริ่มต้นจากร่างกาย ที่ผ่านมาคุณเคยรู้ไหมว่าหัวใจของคุณเต้นอย่างไรอยู่ข้างใน คุณเคยสนใจถึงอุณหภูมิในร่างกายของคุณบ้างหรือเปล่า เคยลองฟังเสียงร่างกายว่าขาดอะไรไปไหมและต้องการอะไรอีกไหม คุณอาจจะมองข้ามไปก่อนหน้านี้ แต่หากคุณต้องการมีชีวิตที่ดีขึ้นคุณต้องเริ่มจากการมีสติ เพราะตัวคุณคือร่างกายทั้งหมดของคุณ การกิน ดื่ม การนอนและพักผ่อนนั่นเป็นการผลักต้นทุนชีวิตที่ดีเข้าสู่ตัวคุณ คุณต้องเปลี่ยนการเติมต้นทุนให้กับร่างกายของคุณอย่างจริงจังและความตั้งใจหรือ Intentional เพื่อให้ร่างกายได้รับการเยียวยารักษาให้มีสุขภาพที่ดีเพื่อให้คุณ และเป็นการสร้างพลังงานที่ดีในทุกวันขณะที่คุณยังได้มีชีวิตอยู่ 3. สร้างพื้นที่ส่วนตัวในแบบของคุณ บ้านที่อยู่อาศัยเป็นพื้นที่หลักที่คุณจะใช้เวลาอยู่กับมันเกือบทั้งชีวิตไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์แบบไหน ดังนั้นให้คุณลองใช้ความตั้งใจด้วยการจัดภายในบ้านใหม่เพื่อให้เป็นการกระตุ้น energy ของคุณ ปรับสีผนังบ้านในแบบที่คุณชอบ ใช้กลิ่นน้ำยาซักผ้าที่คุณโปรด เพื่อสร้างบรรยากาศให้คุณได้มีพลังงานในการดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึกสบายใจ ทำให้เกิดการกระตุ้นให้เกิด Intentional และ motivational 4. สังเกตถึงแหล่งแห่งพลังงานของคุณ […]