สังเกตสัญญาณชีวิตที่แย่ลง กับฮาวทูดึงชีวิตกลับสู่ควาบาลานซ์

How to

การต่อสู้กับชีวิตของใครหลาย ๆ คนมันเป็นความรู้สึกที่หนักและสาหัสจนทำให้ชีวิตที่เหลือแทบจะมองไม่เห็นเพราะไม่มีใครมีเวลาสนใจมันเลย แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ต้องการมองหาความสมดุลของชีวิตที่เหลือ  หลายคนอาจสงสัยว่า “ความสมดุลของชีวิต” คืออะไร แล้วทำไมเราถึงต้องมี? ความสมดุลของชีวิตคือการที่ชีวิตประจำวัน กับชีวิตส่วนตัวถูกจับเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว อาชีพ และสังคมที่อยู่รอบตัว ชีวิตที่ต้องเข้าสู่ความล้ำสมัยในทุกวัน มีหลายบทบาทที่เราต้องแสดงออกมาเพื่อความอยู่รอด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดของเราคือการสร้างสมดุลให้กับชีวิตทั้งทุกแง่มุม แม้ในภาวะที่ต้องอยู่กับการขัดแย้งตลอดเวลา “ชีวิตที่สมดุล อย่างทำอะไรทีเกินเลย” คำกล่าวที่น่าสนใจของ แดเนียล สมิธ เพราะเมื่อไหร่คุณผลักดันตัวเองกับการทำเพื่อคนอื่นอย่างเดียวจนลืมนึกถึงตัวเองไป เพียงเพื่อให้คนเหล่านั้นยินดีที่จะให้พวกเขาอยู่กับคุณ นั่นจะทำให้ระดับของชีวิตคุณเริ่มต่ำลง และดิ่งลงในที่สุด คุณจำเป็นต้องทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นด้วยการสร้างกิจวัตรและสร้างไลฟ์สไตล์ให้สอดคล้องกับความสามารถและขีดจำกัดของคุณ  ความลับของควมสมดุลของชีวิต  การสร้างสมดุลชีวิตจะมีความลับที่แอบซ่อนอยู่โดยที่ตัวคุณเองมักไม่รู้ตัว อันที่จริงความสมดุลมันมาพร้อมกันทั้งในเรื่องงานและเรื่องของชีวิต แต่ความสับสนและพลังงานบางอย่างทำให้คุณต้องเลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งและเสียอีกสิ่งหนึ่งไป กำไรชีวิตมักไม่เกิดขึ้นในสถานการณ์นี้ และ “งาน” มักจะถูกมองว่าเป็นตัวร้ายของเรื่องนี้เสมอ เพราะงานจะนำพาเอาความทุ่มเททั้งชีวิตและความผิดหวังมาให้คุณเสมอ  ไม่ยากหากคุณอยากหลุดออกจากรอบความเป็นไปนี้ “หางานใหม่” เราไม่ได้บอกว่าคุณจะต้องเปลี่ยนงานทุกครั้งเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจและอึดอัด แต่เราต้องการให้คุณมองหางานที่จะสามารถสร้างความเป็นไปได้ในการใช้ชีวิตแบบปรกติทั่วไป งานอาจจะไม่ได้เป็นความสมบูรณ์แบบไปทั้งหมด มันยังคงมีความน่าเบื่ออยู่บ้างแต่หากงานมีความสนุกมากกว่าความเบื่อ นั่นแปลงว่าคุณเริ่มที่จะสร้างความสมดุลแบบพื้นฐานได้แล้ว เริ่มสังเกตสัญญาณชีวิตที่เริ่มไม่สมดุล 1. สุขภาพที่แย่ลง อาชีพหลายอาชีพที่หลาย ๆ คนเลือก บ่อยครั้งที่คุณต้องพยามมากจนเกินความสามารถทางร่างกายและกระทบจิตใจเพื่อโลดแล่นบนโลกที่คุณกำลังเผชิญอยู่ และความกดดันนี้แหละที่จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ เมื่อไหร่ที่คุณได้รับอาการเตือนจากร่างกายถึงความผิดปรกติบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตที่เริ่มผิดปรกติ อาการปวดท้อง […]