ออกจากการแบกรับอย่างไรให้โล่ง
การแบกรับที่เราจะพูดถึงตอนนี้คือ “ความหนักใจ” การแบกรับทุกปัญหาหรือการตัดสินใจบางอย่างที่ต้องอยู่ภายใต้คามกดดันไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเวลา หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ และความรู้สึกนี้ จะทำให้พลังงานดี ๆ ในชีวิตของคุณลดลงอย่างรวดเร็วถ้าคุณไม่มีวิธีรับมือกับมัน และการลดลงอย่างน่าตกใจจะส่งผลต่อชีวิตของคุณในระยะยาว มาลองอ่านคำแนะนำดีดีที่จะช่วยให้คุณยกการแบกรับออกไปได้อย่างง่าย ๆ ไม่มีอะไรที่ยากจนเกินไปสำหรับวิธีแบ่งปันเพื่อยุติความวุ่นวายใจเหล่านี้ วิธีปลดล็อคความหนักใจ 1. สำรวจสิ่งที่เร่งด่วนและทำมันก่อน วิธีการจัดการกัไขและความหนักใจ สำหรับวิธีการเรื่องราวที่มีความสำคัญมันก็เป็นการจัดการตัวเองอย่างหนึ่ง คือเอาง่าย ๆ ว่ามันก็คือการวางแผนชีวิตแค่นั้นเอง คุณมีการดำเนินชีวิตประจำวันตั้งแต่การตื่นนอนไปจนถึงการเข้านอน แต่คำว่าจะลำดับความสำคัญมันอาจจะอยู่ในเนื้อของการทำงานกับการดำเนินชีวิต การทำงานที่หนักเกินไปรายการแบกภาระหน้าที่ที่คุณรู้สึกว่ามันหนักมากจนเกินไปแต่คุณหรือเล่นมันไม่ได้ สิ่งนี้จะเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เกิดภาวะความรักใจอย่างที่สุดทำให้เกิดผลกระทบการดำเนินชีวิตตามมา อนุญาตเขียนคุณเขียนลงไปสมุดบันทึก เราขอแนะนำให้คุณใช้การเขียนแทนการพิมพ์ลงไปในแล็ปท็อปของคุณ เพราะการเขียนจะเป็นการช่วยให้คุณได้เรียงลำดับเหตุการณ์และสามารถให้คุณบ้านของนานะสิงห์ดำได้อยากเห็นภาพและชัดเจน เมื่อไหร่ที่คุณสามารถทำตามลำดับความสำคัญได้อย่างครบถ้วนมันก็แปลว่าชีวิตในอนาคตหรือวันต่อ ๆไปของคุณจะมีการวางแผนที่ดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดี 2. สิ่งที่กำลังจะมาถึง สิ่งที่กำลังจะมาถึงในที่นี้เราหมายความได้ว่ามันเป็นเรื่องราวหรือกิจวัตรที่คุณจะต้องทำในอนาคต คุณจะสามารถมองเห็นมันได้ง่ายหากคุณสามารถทำขั้นตอนแรกได้สำเร็จ หลังจากที่คุณจัดลำดับความสำคัญของงานในแต่ละอย่างเรียบร้อยแล้วและคุณได้ทำตามลำดับอย่างเรียบร้อยแล้ว คุณจะมีเวลาว่างพอที่จะนึกถึงงานในอนาคตที่กำลังจะมาถึงมันก็แปลว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องที่เชื่อมโยงกับการจัดลำดับความสำคัญของงานนั้นเอง มันจะเป็นการทำซ้ำจัดการเรียงลำดับความสำคัญ เพราะการที่คุณได้ทำงานตามลำดับขั้นอย่างที่กล่าวไปในข้างต้นเรียบร้อยแล้วคุณจะมีเวลามากพอและคุณจะมีความคิดสร้างสรรค์มากพอที่จะจัดเตรียมสำหรับงานในอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้นคุณสามารถมองเห็นภาพและมีเวลาในการทบทวนเพื่อสร้างแนวทางการแก้ไขให้ทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด 3. การจัดการความเสียใจในอนาคต สำหรับข้อนี้ก็ยังคงมีความเกี่ยวเนื่องเกี่ยวกับเรื่องการลำดับความสำคัญ แต่มันจะกลายเป็นผลลัพธ์ของการที่คุณได้ทำตามลำดับความสำคัญและข้ออื่นๆมาก่อนหน้านี้แหละ ถ้ามีเวลาเหลือมากพอที่ทำให้คุณได้ย้อนกลับมาคิดถึงเหตุการณ์บางอย่างหากคุณไม่ได้ทำมันคุณอาจจะต้องเสียใจได้ในอนาคต สิ่งนี้อาจจะเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้คุณรู้สึกวุ่นวายใจแต่เมื่อไหร่ที่คุณสามารถมีเวลาทบทวนกับสิ่งนั้นและคุณได้หันกลับไปทำมันความเสียใจที่เพื่อจะสร้างความหนักใจก็จะไม่เกิดขึ้นกับคุณแน่นอน หากอยากจะให้มองเห็นภาพอย่างชัดเจนคุณอาจจะยอมก็ลองมองเรื่องของผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นแม่ การมีลูกและการให้เวลาอยู่กับลูกอยู่ในช่วงวัยเพียงสั้นๆในช่วงชีวิตของลูกเท่านั้นมารูโกะคืนและเริ่มที่จะมีชีวิตส่วนตัวเป็นของตัวเองคุณอาจจะไม่ได้ใช้เวลานานกับลูกได้มากเพียงพอตามที่คุณต้องการ เรากำลังพูดให้คุณเห็นภาพว่าสิ่งนี้จะนำความเสียใจมาให้คุณในอนาคตหากคุณไม่ได้มีการวางแผนการดำเนินชีวิตที่ดีให้งานและชีวิตประจำวันที่คุณจะต้องอยู่กับลูกมัน Balance จะไปด้วยกัน ให้ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยคุณได้มีเวลาคิดถึงเหตุการณ์บางอย่างที่คุณยังไม่ได้ทำให้เป็นเหตุการณ์ที่จะทำให้คุณเสียใจหากคุณไม่ได้ทำมัน 4. ตัดรายการที่ต้องทำที่ไม่จำเป็นออกไป แนะนำว่าเมื่อคืนมีรายการที่จะต้องทำคุณไม่ทำคุณจะต้องเสียใจในอนาคต แต่มันก็จะมีสิ่งที่คุณอาจจะต้องทำหรือไม่ต้องทำก็ได้ ความหมายก็คือมันอาจจะเป็นเรื่องราวที่คุณได้จดบันทึกไว้นานแล้วแต่คุณยังไม่ได้ทำมันสักทีสิ่งนี้ยังคงติดอยู่ในบันทึกของคุณ ให้คุณลองชั่งน้ำหนักดูว่าเรื่องราวที่คุณยังไม่ได้ทำเลยหากคุณใช้เวลาทั้งหมดมาเริ่มทำมันจะทำให้คุณจะต้องเสียเวลาเปล่ากับคนรักที่ได้หรือไม่ […]