เคล็ดลับเพิ่มความเย็นให้ร่างกายแบบไม่ต้องพึ่งแอร์
อุณหภูมิที่ร้อนมันอาจจะทำให้ใครหลาย ๆ คนแทบจะบ้าคลั่งได้ โดยเฉพาะอุณหภูมิโลกในตอนนี้ทำให้สภาพอากาศค่อนข้างปั่นป่วนโดยเฉพาะในฤดูร้อน มันจะกลายเป็นฤดูร้อนที่ไม่ธรรมดาอีกต่อไปเพราะมันจะกลายเป็นฤดูร้อนมากกับร้อนที่สุด และสำหรับความร้อนมันจะกลายเป็นเรื่องกวนใจคุณจนทำให้คุณเบื่อและร่างกายอ่อนเพลียในบางครั้งได้ เรามีวิธีคลายร้อนในขณะที่คุณอยู่ข้างนอกหรือคุณอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ เป็นเคล็ดลับเล็กๆที่จะช่วยบรรเทาความร้อนของคุณด้วยการเพิ่มความเย็นจากเครื่องมือเล็ก ๆ เหล่านี้ 1. ใช้เปียกวางไว้หลังต้นคอ คุณสามารถใช้ผ้าผืนเล็ก ๆ หรือผ้าเช็ดหน้าประจำตัวของคุณในวิธีนี้ได้ เพลงแค่คุณนำผ้าผืนเล็กหรือผ้าเช็ดหน้าชุดน้ำที่อยู่ในอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น หลังจากนั้นบิดให้หมาดและนำมาวางไว้บริเวณต้นคอด้านหลัง ความเย็นที่อยู่ในผ้าจะค่อย ๆ ซึมเข้าไปในผิวหนังของคุณและความเย็นเหล่านี้จะกระจายไปทั่วบริเวณร่างกายส่วนบนของคุณ มันก็จะทำให้คุณสามารถรู้สึกเย็นสดชื่นภายในอากาศที่ร้อนระอุได้ หากผ้าพี่ขุนวางเอาไว้เริ่มแห้งคุณสามารถนำไปชุบน้ำได้และทำซ้ำได้บ่อย ๆ 2. ราดน้ำเย็นลงบนมือ วิธีนี้หลาย ๆ คนอาจจะไม่มั่นใจว่ามันจะช่วยได้มากแค่ไหนเพราะมันเป็นการลาดน้ำลงไปในบริเวณมือและข้อมือเท่านั้น แต่การทำงานในร่างกายของเราการดูดซึมอากาศการดูดซึมน้ำและความเย็นเมื่อดูดซึมไปได้จุดใดจุดหนึ่งในร่างกายแล้วโดยเฉพาะส่วนตรงข้อมือ มันจะมีการทำงานพิเศษในอวัยวะบางส่วนทำให้บริเวณข้อมือได้รับความเย็นและสามารถกระจายไปในอวัยวะอื่นในร่างกายได้อีกด้วย ให้คุณเปิดน้ำและยื่นข้อมือให้น้ำไหลผ่านข้อมือของคุณเป็นเวลา 1 นาที หลังจากนั้นมันจะทำให้จุดชีพจรของคุณมีความเย็นลง แต่หากคุณอยู่ด้านนอกและไม่มีก๊อกน้ำคุณสามารถใช้น้ำทั่วไปที่คุณมีอาจจะเป็นขวดน้ำดื่ม ใช้มันราดลงไปบริเวณข้อมือของคุณเพื่อให้อุณหภูมิความร้อนบริเวณจุดชีพจรค่อย ๆ คลายความร้อนออกไป คุณสามารถทำได้บ่อย ๆทุกครั้งที่คุณต้องการความสดชื่น 3. ทำให้ผมเปียก วิธีนี้อาจจะเป็นวิธีที่ดูจริงจังสักหน่อย คุณอาจจะใช้วิธีนี้ในขณะที่คุณอยู่ในบ้านเพราะเมื่อผมเปียกแล้วคุณอาจจะไม่สามารถไปทำงานหรือทำกิจกรรมอย่างอื่นได้ถนัดนัก หากคุณจะต้องอยู่ในบ้านที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศหรือต้องการประหยัดไฟ ให้คุณชุบผมของคุณลงไปในน้ำเพื่อทำให้ผมเปียกหรือคุณอาจจะสระผมก็ได้ เมื่อศีรษะเปียกจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลง 4. พกสเปรย์ใส่น้ำ เคล็ดลับนี้เป็นเคล็ดลับในการสเปรย์ใส่ตัวคุณเองลงในจุดที่จะสามารถลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกายได้เช่นต้นคอ มันอาจจะดูเหมือนยุ่งยากค่ะคุณต้องพกขวดสเปรย์ขนาดเล็กเอาไว้ติดตัวคุณเสมอ แต่ขวดสเปรย์ขนาดเล็กก็จะทำหน้าที่ของมันได้ดี เมื่อคุณอยู่ข้างนอกบ้านและคุณรู้สึกอากาศร้อนอบอ้าวมากเกินไปคุณสามารถนำน้ำในอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นใส่ลงไปในขวดสเปรย์ หลังจากนั้นให้คุณสเปรย์มันลงไปในบริเวณต้นคอ หรือบริเวณแขนเพื่อให้คุณได้รู้สึกสดชื่น […]