เปลี่ยนชาแก้วเดิม ๆ ด้วยการเติมความหวานแบบไม่เสียสุขภาพ
ชาจัดเป็นเครื่องดื่มที่มีรสขมและเป็นเครื่องดื่มที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ แต่บางทีรสขมก็อาจจะทำให้บรรยากาศการดื่มชาไม่ราบรื่นเท่าไหร่นัก คนส่วนใหญ่ก็มักจะใส่สารเพิ่มความหวานให้กับชาถ้วยโปรดของคุณ แต่ทว่าสารเพิ่มความหวานที่เราคุ้นเคยมักมีคอเรสเตอรอลสูงหรือน้ำตาลที่ผ่านการขัดสี ทำให้ส่งผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้ชาแก้โปรดของคุณเป็นตัวทำลายสุขภาพ เรามีวิธีการเติมสารให้ความหวานที่ส่วนใหญ่ได้มาจากธรรมชาติ พร้อมทั้งปริมาณการใช้ให้ถูกวิธีเพื่อให้ได้ทั้งรสชาติที่ดีขึ้นและเป็นการดื่มเพื่อสุขภาพ และทำให้คุณเอ็นจอยกับชาถ้วนโปรดของคุณได้อย่างยาวนาน สิ่งที่ต้องรู้ก่อนปรุงชา การให้สารเพิ่มความหวานหากเพื่อสุขภาพแล้วเราแนะนำให้เป็นสารความหวานจากธรรมชาติ อย่าง น้ำผึ้งดิบ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หรือน้ำเชื่อมธรรมดา อย่าเพิ่งตกใจกับน้ำเชื่อมธรรมดาเพราะเราจะมีวิธีการเพิ่มความหวานที่เป็นปริมาณที่เหมาะสมไม่สร้างผลเสียต่อร่างกาย แต่หากคุณอยากที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นไปอีกกับการดื่มชาเป็นกิจวัตรสำหรับเวลาว่างหรือระหว่างวันเพื่อเพิ่มความสดชื่นแต่คุณไม่ต้องการเพิ่มน้ำตาลในร่างกายหรือสำหรับคนที่สุขภาพค่อยดีนัก คุณสามารถให้สารเพิ่มความหวานที่มาจากธรรมชาติได้อย่างเช่น หญ้าหวาน อบเชย กระวาน ลูกจันทน์เทศ เหล่านี้ก็ใช้ได้ดีและไม่ทำลายสุขภาพหรือเพิ่มน้ำตาลในเลือด หรือเมื่อไหร่ที่คุณอยากดื่มชาที่ให้ความมันที่มากขึ้น โดยการใส่ครีมเทียมเป็นส่วนผสม ให้ลองเปลี่ยนเป็นนมที่มีไขมันต่ำหรือไอศครีมเพื่อความมัน และสามารถใส่ครีมโซดาเข้าไปได้ด้วย สิ่งสกัดให้ความหวาน น้ำผึ้งดิบ เป็นสิ่งที่ได้จากธรรมชาติ 100% และเป็นความหวานที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่ก็ยังจัดว่าเป็นความหวานแต่ก็มีประโยชน์ที่มากกว่าโทษ เพราะน้ำผึงดิบมีแร่ธาตุจากธรรมชาติที่มีประโยชน์โดยตรงต่อสุขภาพอย่าง สารต้านอนุมูลอิสระและตัวเอนไซน์ คุณสามารถใส่ลงในถ้วยชาของคุณในปริมาณที่พอดีคือ 1 ช้อนโต๊ะ ประเภทพันธ์ุน้ำผึ้งดิบ เราจะแบ่งพันธุ์ของน้ำผึ้งเป็นไปตามสีที่ได้จากธรรมชาติ ที่จะมีตั้งแต่สีเข้ม และสีอ่อนซึ่งจะให้ความหวานที่แตกต่างกันเล็กน้อย น้ำผึ้งดิบสีเข้ม มักพบในน้ำผึ้ง Buckwheat และน้ำผึ้ง Manuka สองสีนี้จะจัดว่าเป็นการให้รสชาติน้ำผึ้งที่เข้มข้นมาก โดยน้ำผึ้ง Buckwheat จะมีรสเปรี้ยวและหวานมีความเหนียวมาก มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายคือ มีแคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสวิตามิน A, […]