โสดอย่างไรให้ทรงคุณค่า
การเลิกราหรือการหย่าร้างเป็นการแยกทางที่สร้างความเจ็บปวดให้กับคนสองคนเป็นอย่างมาก มันเป็นเหมือนคนกำลังโดนจับโยนลงไปในเหว คุณจะรู้สึกถึงความเคว้งคว้างอย่างรุนแรง การแยกทางในลักษณะนี้หลาย ๆ คนอาจจะต้องใช้เวลาเป็นปีหรือหลายปีที่จะกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติได้ มันทำให้ส่งผลกระทบถึงการดำเนินชีวิตประจำวันและมันเป็นการนำพาชีวิตที่จะติดลงไปเรื่อย ๆ หากคุณไม่ไปอยากที่จะดึงความรู้สึกกลับมา หลายคนจะบอกว่าได้พยายามอย่างที่สุดแล้วที่จะกลับมาใช้ชีวิตอย่างปกติ แต่บาดแผลที่มันยังคงเหมือนกับมีเลือดซิบๆและเหมือนมีคนเข้ามาถามอยู่บ่อย ๆ จนทำให้คุณไม่สามารถที่จะลืมเรื่องราวเหล่านั้น เรากำลังหยิบยื่นทางออกจากที่ตรงนี้ให้กับคุณ เพื่อให้คุณได้พบกับโอกาสการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่โดยบทความนี้ มันจะเป็นเหมือนผู้เชี่ยวชาญทางด้านความสัมพันธ์ เพราะมันจะมีทางออกและวิธีการทำตัวเพื่อปรับตัว โดยมาดูกันว่าวิธีเหล่านี้จะทำอย่างไรที่ทำให้คุณกลับมาสนุกกับความโสดอีกครั้ง ฮาวทูเป็นโสดแบบมีความสุข 1. การให้เวลาในการเยียวยารักษา เวลาจะเป็นเรื่องสำคัญของปัญหาทั้งหมดบนโลกใบนี้ จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาเป็นตัวเยียวยาและรักษาในทุก ๆ เรื่อง และการเป็นโสดก็ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ คุณจำเป็นที่จะต้องมองกลับเข้าไปในเรื่องของการดูแลตัวเองซึ่งก่อนหน้านี้คุณทุ่มเทให้กับการดูแลคนอื่น การดูแลตัวเองในที่นี้อย่างเช่น กิจกรรมที่คุณต้องทำในแต่ละวัน อาหารการกินที่คุณชอบการจัดโภชนาการที่ทำให้คุณแข็งแรงและดูดีขึ้น การนอนหลับที่ก่อนหน้านี้คุณแทบไม่รู้จักมันเลย เวลาจะช่วยให้คุณเริ่มชินกับการอยู่คนเดียว ให้คุณใช้เวลาทั้งหมดที่คุณมีในมือสร้างกิจกรรมหรือรูปแบบของชีวิตที่จะเกิดประโยชน์กับตัวคุณเองให้มากที่สุด คุณจะต้องเปลี่ยนความคิดให้หันกลับมาศรัทธาในตัวของคุณเองมากกว่าที่จะเรียกร้องหาความรักจากที่อื่นหรือจากคนอื่น การกดอารมณ์ให้เย็นลงทำความเข้าใจกับโลกของความเป็นจริงและปรับสภาวะอารมณ์ของคุณให้กลับสู่โหมดปกติให้เร็วที่สุด และทุกอย่างที่พูดมานี้เวลาเท่านั้นที่จะทำให้คุณทำทุกอย่างได้สำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นเวลาอันสั้นหรือเวลาระยะยาวก็ตาม 2. การปรับเปลี่ยนแนวความคิด ความคิดหลังจากการเลิกลาไม่ว่าจะแบบกระทันหันหรือการสะสมจนเลิกราก็ต่าง ความคิดในขณะนั้นจะเป็นความคิดที่ค่อนข้างดาร์กเป็นความคิดที่ค่อนข้างรุนแรง คุณจะรู้สึกถึงความโหดร้ายอยู่รอบตัวคุณทุกเรื่องจะเป็นเรื่องที่กรีดใจและไม่ได้อย่างใจคุณเลยสักนิดเดียว ต่อให้เป็นเรื่องส่วนตัวเฉพาะของคุณก็ตาม นั่นเป็นเพราะว่าความรู้สึกของคุณถูกทำร้ายโดยอีกคนหนึ่งและคุณก็เป็นผู้ที่เข้าไปตอกย้ำการทำร้ายความรู้สึกของตัวเองมาเข้าไปอีก ให้คุณลองเปลี่ยนความรู้สึกของคุณด้วยการใช้วิธีการจดบันทึกถึงวันเริ่มต้นความโสดของคุณ และให้คุณเริ่มที่จะวางแผนการดำเนินชีวิตใหม่ที่จักเดิมมี 2 คนแต่ในเวลานี้จะมีเพียงคุณเป็นคนเดียวที่จะตัดสินใจในทุก ๆ เรื่องได้อย่างเด็ดเดี่ยว ให้คุณมองเห็นประโยชน์ของการใช้ชีวิตอยู่คนเดียวเช่น การที่คุณจะไป Hang Out กับเพื่อนหลังเลิกงานซึ่งก่อนหน้านี้คุณไม่สามารถทำได้ […]