ไม่อยากเสียเวลาชีวิตอย่าทำสิ่งเหล่านี้
ในการดำเนินชีวิตของคนหลาย ๆ คนต้องพยายามปรับตัว ปรับงาน เพื่อให้เข้ากับชีวิตที่ีมีมากกว่าสองหน้าที่ ทำให้คนบางคนจำเป็นต้องทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันแบบไร้สติ ทำไปก่อน วิธีการเหล่านี้จะส่งผลให้คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงและจะทำให้เกิดการสะสมนิสัยที่แย่ ๆ เพิ่มขึ้น เรามีวิธีการจัดการกับสิ่งที่จะเข้ามาทำให้คุณเสียเวลาชีวิตกับนิสัยแย่ ๆ เหล่านั้น คุณไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่คุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้ 1. Multitasking เป็นการมัลติพฤติกรรมในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน คุณไม่สามารถโฟกันอย่างใดอย่างหนึ่งได้ดี ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณจะลดลงทันทีเกือบห้าสิบเปอร์เซนต์ การหลุดโฟกัสก็คือสมองของคุณจะทำงานสลับไปมาระหว่างงานสองสามสี่ห้าอย่างแบบรวดเร็ว งานที่ออกมาจะไร้คุณภาพแต่คุณไม่สามารถจะมุ่งไปงานใดงานหนึ่งได้เมื่อคุณโฮลมันเอาไว้ที่มือคุณทั้งหมด วิธีการแก้ไข ให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ค่อย ๆ จัดลำดับงานที่สำคัญก่อนเป็นอันดับแรก และความสำคัญในอันดับอื่นตามลำดับ เพราะการให้ความสนใจไปที่งานทีละงานจะทำให้คุณมีพลังงานเหลือเฟือที่จะทุ่มเทให้กับงานนั้น 2. การตัดสินใจสำหรับอาหาร เชื่อว่าหลาย ๆ คนมักจะเป็นเกี่ยวกับไอเดียสำหรับมื้ออาหารแต่ละมื้อ ไม่ว่าคุณจะรับประทานคนเดียวหรือรับประทานกับเพื่อน มันทำให้สมองของคุณต้องคิดและเปรียบเทียบอาหารแต่ละอย่าง เวลาตรงนี้เสียไปมากโดยใช่เหตุ วิธีการแก้ไข ให้คุณวางแผนมื้ออาหารเริ่มจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณจะมีเวลากับมัน ลองออกแบบมื้ออาหารแล้วคุณจะสนุกเพลิดเพลินกับการคำนวนแคลอรี่ในอาหารอีกด้วย 3. งานที่ต้องทำที่ไม่ได้วางแผน คุณคิดว่าคุณเอาอยู่และจำมันได้ แต่มันจะมีสักวันที่คุณจะลืมมันและหากมันเป็นงานที่สำคัญจะทำให้คุณพลาดโอกาสดี ๆ ไปเลย วิธีการแก้ไข ให้คุณฝึกการเริ่มเขียนรายการหรือจดบันทึกทุกวันก่อนเข้านอนในสิ่งที่ต้องทำในทุกวัน หรือรายอาทิตย์ หรือรายเดือน มันจะทำให้คุณมองเห็นถึงสิ่งที่ต้องทำก่อนหลัง และจะทำให้ทุกอย่างเสร็จเรียบร้อย […]