5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดีขั้นเทพ ทำง่าย คนไม่ค่อยมีเวลาก็ทำได้

วิธีการทำอาหาร 5 วัน 5 เมนูอาหารเช้าหน้าตาดีขั้นเทพ ทำง่าย คนไม่ค่อยมีเวลาก็ทำได้

       เชื่อว่าหลายคนคงไม่ได้ให้ความสำคัญกับมื้อเช้ามากนัก คงหากินง่ายๆ แวะซื้อเอาตามข้างทางหรือร้านสะดวกซื้อ หรืออาจจะงดมื้อเช้าไปเลย แต่ทราบไหมคะงานวิจัยบอกมาว่าเราควรทานอาหารเช้า เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด เพื่อให้เรามีพลังในการทำงานในแต่ละวัน น้ำตาลไม่ต่ำเกินไป เพราะถ้าน้ำตาลต่ำเกินไปจะส่งผลให้เราหงุดหงิดง่ายไปอีก มาค่ะมามีวันดีๆ สดชื่นสดใส โดยใช้เวลาเตรียมอาหารไม่นานกันค่ะ แถมเมนูเหล่านี้เราเตรียมเอง ทำให้มั่นใจในคุณภาพว่าใช้ของดีมีประโยชน์ สด สะอาดอย่างแน่นอน 1. ออมเลตไข่ยัดไส้ ส่วนผสม  (สำหรับ 2 ที่) ไข่ไก่ 4 ฟอง       แฮมหมู 2 แผ่น เห็ดหั่นเล็กๆ 1/4 ถ้วยตวง มะเขือเทศหั่นเล็กๆ 2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมซอย 1 ต้น เกลือป่น 1/4 ช้อนชา พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา เนยสด 4 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. เริ่มแรกเรามาผัดไส้ก่อน โดยใส่เนยลงในกระทะประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่เครื่องทั้งหมดลงผัดให้ร้อนจัด  2. ปรุงรสด้วยเกลือ […]